意志力的界限打破以后，会怎么样呢？
《哈佛趣味心理学：最神奇的意志提升课》告诉我们，会“破罐子破摔”。前段时间，有件突发事件，打破了我每天的规律，因为精神受到影响，即便每天都告诉自己要完成哪些哪些工作，却也无法全部完成。
怎么样才可以避免呢？
01 关注自己的状态，意志力耗竭的时候，要先静下来，休息一下。有时候觉得累了，却还想着今天没完成的任务，结果更加提不起精神。对于突发事件，必定会有一些情绪，先关照一下自己，是不是可以先歇一会，放放空或者充充电，反正把情绪释放出来，再回到日程中去。
02 结伴而行，有人加入就有人监督了，就好像我们日更，抱团成长，也是互相监督。每天登录星球，看看群里的大牛们上稿，再看看自己写的，就不得不继续扎扎实实地日更下去。
