力量训练一个月，自己的背部明显瘦了不少，因为一个月前自己穿的衣服有些紧，昨天穿的时候，明显感觉松了好多好多。背部再继续锻炼下去，相信自己会越来越瘦，只是时间问题，最重要的问题是，背部瘦了之后，感觉整个人也瘦了不少。
以前总觉得，因为跑步，必须把腿部锻炼好，直到那天在健身房碰到一位健身人士，她说，我现在已经很瘦了，根本没有必要再瘦了，跑步少跑点，因为人一旦太瘦了，路显得人太可怜相。仔细想想，应该是这样的，原来有一段时间因为跑步，脸瘦的，自己都觉得不好看。现在终于想通了，把整个上身锻炼好，人就会瘦很多，咱们毕竟都是普通人，只要健康，穿衣服好看就行了，没有必要追求那么多。
干任何事情，换一种心态，人会轻松很多，并且能更好的去干。不管咋样，都要去干，这样才有可能成功，希望自己这一年能坚持下去。
