要想让自己接受自己，除了战胜小妖外，还要使自己变的越来越自信!你已很清楚＂自信的方法＂了，也知道自信的八个关键点，分享给你的家人或朋友吧。当你能告诉别人如何建立自信时，你就已经走在自信的路上了。
建立自信多给自己鼓励和赞美，我个人认为照镜子，对自己的外在自己认为好的地方赞美，内在主要在做事上，其中要做到八个关键点，1，有足够多的意愿度，启动做的价值，保证每一份付出都是有价值，有好处，你愿意去做，才能全力以赴。→做→多做→多做到→具备某个领域的能为→外界认可→内在认可→建立自尊，自信。
2020.9.22 360实修第209天
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