书名:《超越自卑》
作者:[奥]阿德勒
用时: 65min
日期:2020.02.22
优越感来源于自卑,消除自卑最好的方法,便是建立优越感,以此来摆脱自卑带来的心理弱势。
我们四周还有其他人,我们活着必然要和他人发生关联。个人的脆弱性和所受的种种限制,使得他无法单独地达成自己的目标。
个人为自己的幸福,为人类的福祉所采取的最重要步骤就是和别人发生关联。
所谓真正生活意义的标准是,他们都是共同的意义——他们是别人能够分享的意义,也是能被别人认定为有效的意义,能够解决生活问题的优良方法必然也能为别人解决类似的问题,因为我们在其中可以看出如何用成功的方式来应付共同的话题。
这是书中在生活的意义中提到的句子,我曾听到别人说一句话,人活着永远不可能只有自己待着,不和外界联系,我们就是需要不断的和别人发生关联的。就像平时可能自己做事做得很累,和别人一起合作却很快乐,效率也会更好。
容易产生特别困难的三类儿童,第一是身体有缺陷的儿童,第二是被宠坏的儿童,第三是受到忽视的儿童。
要弄清一个人对待生活的特殊方式已存在多久,以及何种事影响其生活态度形成的最初环境。儿童早期的回忆是特别有用的。
每当我研究成人的时候,我总会发现他们在儿童早期留下的印象是永远无不可磨灭的。在家庭中的地位和在生活方式上留下了无法抹去的印记。
个人典型的生活方式是很早便建立起来的,在四五岁之时,我们已经可以看出其主要轮廓。
假设孩子从儿童时代便已经决定他将来喜欢的是哪一种职业,那么他的发展便会简单的多。
对于问题儿童,我们应该做的第1步就是要找出他们的主要兴趣,有这一点入手要比对他们做整体性的鼓励容易得多。
懒惰的孩子,除非他的懒惰是对双亲或老师的直接攻击,否则他们几乎都是野心勃勃,而又怕遭到失败打击的儿童。
看到这几句话时,真的很有感受,不管好的习惯还是坏的,小时候的行为真的会对长大之后有很大的影响,还记得小时候一年级因为诚信问题和朋友吵架,从那以后起,就很讨厌撒谎(善良的谎言还是可以接受的啦)。一切深刻的事情画面都会在记忆里,有时刚好遇见个类似的,回忆就出来了,可以从小时候就培养好的习惯。
当个人面对一个他无法适当应付的问题时,他表示他绝对无法解决这个问题,此时出现的便是自卑情结。如这个定义我们可以看出:愤怒、眼泪和道歉一样,都可能是自卑情节的表现。
有些人如果不能超过其他所有人,便认为自己被击败了,即使他们非常成功,如果有人比他更好,他也会寝食难安。
决定一个人的并不是他的环境,而是他对环境的估计,他的估计是很有用的。
其实我们每个人都有不同程度的自卑感,因为都发现我们自己所处的位地位是我们希望加以改进的,如果我们一直保持着我们的勇气,我们便能以直接、实际而完美的唯一方法——改进环境——来使我们脱离这种感觉。没有人能长期地忍受自卑之感,它一定会使他采取某种行动来解除自己的紧张状态。
可以尝试努力去改变身边的环境,也希望我们可以觉察到自卑情绪的出现,看见背后的原因是什么,来去改变脱离这种感觉。自卑的世界是黑色的,相信走出来的世界会是彩色的。