图片发自简书App
今天开始在微信朋友圈阅读打卡，并且坚持写读书笔记。今天看的是巜亲密是教养的起点》的第六章＂生病我最大＂。
作者因为身体不好，深深地感受到在其他事情上的无力。从而思考人生追求的四种质量：生存的质量，生活的质量，生命的质量和存在的质量。反思以后，觉得自己生命的质量很低，而影响了幸福指数，明白了真正的快乐是可以积累的，而不是被透支的道理。所以，他格外关注自己孩子的健康，包括孩子的身心健康。
我看了这一章的感悟是：如果一个人想真正地拥有快乐，身心健康是基础，有了这个基础，然后慢慢积累，幸福和快乐便随之而来。所以我首先要让自己身心健康，有一个正确的理念，才能辅助我的家人保持身心健康，从而拥有幸福和快乐。
我现在做的每一件事都在朝着这个目标奋进。
