北京徒步篇章：门头沟丁家滩、西落坡至韭园路线
有一首词叫《天净沙秋思》，想必大家都耳熟能详：枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦。夕阳西下，断肠人在天涯。
苍老的树上枯藤缠绕，乌鸦黄昏时纷纷归巢。小桥下溪水潺潺，溪边人家炊烟缭绕。在瑟瑟秋风中骑着一匹瘦马，缓慢地走在荒凉的古道。夕阳西下，极度伤感的游子漂泊在天涯海角。
这首小令很短，一共只有五句二十八个字，全曲无一“秋”字，但却描绘出一幅凄清感人的天涯游子深秋漂泊图，并且准确地传达出旅人凄苦的心境。
此曲开篇作者一连描绘出九幅画面：枯藤、老树、昏鸦、小桥、流水、人家、古道、西风、瘦马，景中有情，情中有景，情景妙合，在阔大苍凉的背景上勾勒出行旅之人漂泊天涯的悲痛心情。作者叫马致远，是元朝时期的人，我一直不晓得，原来他就是今天北京市门头沟区京西古道边上的西落坡村的居民。昨日，与朋友相约，驱车前往。
我们是从门头沟区的丁家滩村步行出发的，沿着山间小路，迎着春风，开始了本次徒步之旅。这边的路线有险峻和平坦，还有需要手脚并用的地方，可赏京西古道蹄窝千年奇观；可见保存很好的牛角岭关城遗址。坊间驴友亲切的称呼其为“小华山”，足以说明这条路线的奇趣之处了。
峰头岭：在丁家滩和西落坡两个村之间，京西古道牛角岭关城北边的山上。由三座山包组成（南峰、中峰、北峰），峰头岭虽然海拔不高，只有400多米，但因为其山势险峻，被户外朋友称为京西小华山。
牛角岭：位于妙峰山镇水峪嘴村境内，明清时期为捕衙南乡与王平口巡检司分界处，是西山大路自东向西第一关隘，此关城既是防御关口，也是重要的收费关隘，俗有“京西古道第一关”之称，关城建在两山坡对峙之处，扼守着古道之要冲。牛角岭关城砖石结构，在山石上直接用石块垒砌，青砖券边，青石做腿。2005年9月被列入门头沟区第五批区级文物保护单位。
牛角岭关城蹄窝：古道景区牛角岭关城处，有蹄窝300余个，最深处近30厘米。牛角岭关城作为京西军事要塞，自古以来马帮驮队络绎不绝，军事通行、商旅来往、民众进香，皆由此而过。所谓踏石留印、抓铁有痕，在此已蔚然成千年之风尚，无数的脚步，印刻为一个个的蹄窝，记载着曾经的辉煌和艰难。铭于石上的历史，终成不朽的丰碑！
我们中间会穿过山巅和京西古道遗址以及马致远故居，最后在韭园结束，整体差不多爬升400米左右，行程大约8公里单程，还是很爽的。
本次的徒步，我学聪明了，早上出发的时候提前买好了水和食物补给（常看我文章的可能知道，不久前的上周，我独自去爬灵山，结果不谨慎没有携带干粮，只有2瓶矿泉水充饥，忍饥挨饿一整天）。我跟朋友开始爬的时候还没感觉，结果越走越给劲儿，没一会儿，浑身上下汗流浃背的，好家伙，真爽哈！在我大汗淋漓的那一瞬间，抬望眼，远处的风景尽收眼底，身体的劳累和眼睛的享受，这巨大的差别体验，令人痴迷不已！那时候，什么房子车子，婚姻工作，恋爱矛盾，生活压力，统统消失不见，我只觉得存在于天地间，是如此的美好。
可以让我在闲暇之余，浏览这世间的名山大川，登顶望远！果然，出去走走旅行是能解决抑郁和焦虑的最佳方式，没有之一。所谓的烦恼，是自己本心衍生的，如果换个环境，换个空间，也就不是问题了。远离那些烦恼人，远离那些烦恼事，过好当下，才是大智慧！
本行程爬升下降路段多，膝盖易伤的小伙伴，强烈建议携带登山杖和护膝；户外出行，建议养成携带手套、帽子的习惯，以防沿途荆棘防滑的徒步鞋（鞋底要厚，防止硌脚）强烈建议登山鞋，部分路段较滑；
想去的可自行前往，没有门票，导航到丁家滩村即可。
森林2023年4月2日星期日 闰二月十二 10:57 于北京市大兴区高米店北
