又是一觉睡到自然醒，依然是被窗外的鸟鸣叫醒了，睁开眼已经是五点五十了。不想出去跑步了，干脆窝在屋里看书，上次整理书柜找出来的《沉思录》一直还没有时间开始阅读，“择书不如撞书”，就这本吧。
作者是古罗马唯一一位哲学家皇帝马可·奥勒，《沉思录》这本书中阐述了灵魂与死亡的关系，解析了个人的德行、个人的解脱以及个人对社会的责任，要求常常自省以达到内心的平静，要摒弃一切无用和琐屑的思想、正直地思考。而且，不仅要思考善、思考光明磊落的事情，还要付诸行动。
在前言《一本写给自己的书》中介绍，马可·奥勒留在位期间，国家战乱不断，灾难频繁的时期，洪水、地震、瘟疫、加上与东方的安息人的战争，他大部分的时间在军营里度过。《沉思录》的内容就是在他鞍马劳顿期间写下的，利用闲暇片刻写下与心灵的对话。
他是斯多葛学派的代表人物之一，斯多葛派认为世界理性决定事物的发展变化。所谓"世界理性"，就是神性，它是世界的主宰，个人只不过是神的整体中的一分子。斯多葛学派强调所有的自然现象，都只是遵循大自然不变的法则。没有任何事情是偶然发生的，每一件事物都有其必要性。
尽管读起来有点吃力，因为自己不了解外国史，但还是想尝试读下来。
听帆书《拆掉思维里的墙》经典语句频频亮出：做自己觉得有意思的事，才能够做出心流。有意思比有意义更重要。找到热爱的领域，做极限运动员。让有趣的生活扑面而来。
上午久未联系的朋友突然和我联系，帮忙寻找真正的心理咨询机构，孩子终于撑不下去了，抑郁了，小学阶段给我们的印象就是每天放学，八九个补习班连轴转，小提琴，街舞，美术……那个时候就感觉孩子不正常，每次和小伙伴们一起玩，总会像大猩猩一样：捶胸顿足，再歇斯底里吼叫一几声。
成为理想中的自己，过不被定义的人生。不要轻易给自己下定论，理想中的自己，不必很优秀，不必艺（教）压群芳，做自己喜欢的事情，干好自己的本职工作就是最好的了。
