图片发自简书App 图片发自简书App 多喝水,普通的白开水是有科学依据的,饮料也可以喝但是不能多喝,像我这样喜欢喝饮料的人糖分摄取过多也不太好,以后实在想喝饮料的话就去买点水果代替吧。香蕉苹果之类的。