✍️就生命的多样性和精致而言，医学都是低级的、粗糙的，它若不能上升到哲学和宗教的层面，将永远无法解决人的终极问题。                          —曲黎敏

✍️一切都应从对生命的认知开始，而且一切当服务于生命。人身虽为渔笩，但无此，亦不可得度。—曲黎敏

✍️哲学应该从医学开始，医学最终要归于哲学。—亚里士多德

✍️养生并不局限于吃吃喝喝，而是打开肉体的桎梏，与万物谋求和谐的灵性成长。                                                                一曲黎敏

✍️经济学家有一个共识：健康等于1，而其他例如事业、成功、金钱等，都只是0，有了1，后面的那些0才有意义。

✍️海恩法则：每一起严重事故的背后，必然有29次轻微事故和300起未遂先兆以及1000起事故隐患。

✍️人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。——叔本华

✍️身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。——村上春树

✍️一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。——茨威格

✍️养生不能马上让你年轻10岁，而是10年后，你周围的人都老了10岁，而你还是今天的样子。养生不能马上让你的病痊愈，而是10年后，你身边的人或许都已离去，而你还是今天的样子。

✍️炎虹：每个人都希望能自然安宁往生， 但那是几生才修来之福气。人的生命一旦已失去存在的尊严和价值的时候，就尽量少折腾，因为这个时段病人的意念会影响他往生的去向（即下一世会往六道的哪一道轮回）。所以让病人保持仅存无多的意念和元气，平和安宁地与自己对话、遐思，静静等待天神来接引就好了。只愿以养生换得闲时之安宁，待生命未段时，少些折腾多存能量，守住最后的正知正念，扶渡灵魂往生六道之上三道。

✍️炎虹：先弄清楚人体是由什么基本元素组成，就知道应该用什么去喂养她了。然后在此基础上才能生出每一个生命体验所需要的精、气、神。

✍️炎虹：人体是与宇宙遥相呼应、高度吻合的一个小宇宙，其自身拥有一套无与伦比、最为精密的觉知力和自愈修复机制。只要有足够均衡的营养，她便能长袖善舞，一出一入收放自如。药物的摄入就等于环境污染，其导致的恶果环环相扣，难以收拾。

✍️炎虹： 高度认同“抵消”这个字眼，就象我喜欢冷饮，但我也会坚持饮红糖姜茶；我不太喜欢运动，但我会多走路或找一些自然疗法或生物仪器作为被动运动，总之是要保持自身阳气足够和气血畅通。类似于这些对于自己身体平衡和“度”的把握及调节，其实也是涉及到一个人生存智慧层面的自我觉知，一旦拥有，终生受益。

✍️炎虹：营养不仅仅是两个部队交战时所提供的粮食，更是精良武器的供给。还有一个概念就是：人在吃着他所相信的营养食品时，心情一定是愉悦和充满希望的，换言之可以改变人的基因表达（这方面有临床依据），在这个层面上理解，也就是简接在“养心”。

✍️炎虹：其实，当一个人身心灵高度合一并能让小我臣服于宇宙大同时，其每一个动作只需依心而行就是了，因为那就是自己灵性和能量的指引，也就是符合“道”之所为。

✍️炎虹：当一个人的心智还不够强大到足可以疗愈自身的健康问题时，即精神层面不能自我支撑时，就需要有一些外物加持其能量，如营养食品、如自然保健手法等等。如果在这个阶段都得不到自愈的话那就该到医生出现了，再进一步医疗手段都帮不了自己时，其结果就不言而喻了。这就是每个人对身体不同层面需求的自我感知和对话。好像很深奥，但一旦悟通，福报无穷。

✍️炎虹：完整的养生观是：三养：营养+保养+修养；三信：信自己+信自然+信科学。全息与多维的养生观念，足以靠觉知引领自己，对应身体不同层面和不同状况找到对应的解决方案。这是一种智慧+智能的原生态回归，也是每个人爱自己的最高表达。

✍️一个健康的人可以有100个梦想，一个失去健康的人只有一个梦想，就是：健康。

✍️晨子：今生能渡你的人，都是『你信』的人！今生你能渡的人，都是『信你』的人！ 正确的笃信，心中有信仰，有诚信，有信任。选择相信就彻底相信，因为“信” 到极致是奇迹。

✍️晨子：养生是在生活中科学，医学是在疾病中科学。

✍️2019.08.17

      人静时，躺下来仔细想想，人活着真不容易。明知以后会死，还要努力地活着。人活一辈子到底是为什么？复杂的社会，看不透的人心，放不下的牵挂，经历不完的酸甜苦辣，走不完的坎坷，越不过的无奈，忘不了的昨天，忙不完的今天，想不到的明天，最后不知道会消失在哪一天。这，就是人生。所以，再忙再累别忘了心疼自己，一定要记得好好照顾自己！

      七老八十时，你保持了健康的体魄，还能到处会友、旅游、唱歌、跳舞......您的孩子会说：人到中年万事忧，幸好我的老爸老妈身体争气，让我省了不少心。

        生命，是上天给予你与孩子的馈赠。而你身心的健康，就是你给予孩子最好的馈赠。其实人生首要做好的只有两件事:一是，照顾好孩子，让孩子好好成长；二是照顾好自己，和孩子一起成长。这两者，才是每个人一生中最起码要积的功德。[爱心][爱心][爱心]

✍️用头脑思考的人是智者，那个用心灵思考的人是诗人，那个用行动思考的人是圣徒。倘若一个人同时用头脑、心灵、行动思考，他很可能是一位先知。

✍️出生前你的气是母亲给的，出生后为了对抗大气压力吸了第一口气，整个血液循环开始启动，朝向大脑的神经元也开始搭建。这瞬间，所有的星球，所有朝向变化，所有的天气变化，它都会在这霎那间形成一个共同的磁场。这磁场决定了你的神经元如何搭建，也就决定了你的思维方式，所以八字也有一些道理。

✍️我个人信奉以“觉知”保养身体，对于身体不同的表达，会用不同的方式去响应，所以艾炙、针灸、推拿、拍打、生物电等等......只要是感觉身体有需求我就会去满足。但是这些手段都着重于“排”和“通”上。后续如何维继？“养”，很重要！缺少了营养，所有的手段都是空中楼阁，短期的效果也会随着时间推移变得无助。唯有营养，以其修复与再生的天职，让健康与生命共存。

✍️营养素不是花拳绣腿，而是胡萝卜+大棒。它既可以润物细无声，也可以杀敌于无形。你的头脑可能不知，但你的细胞知。