早晨公园小凳

早晨公园小路

今天天气闷热，气压很低。早晨，6点刚过，自己就醒了，睡不着了。加上天气闷热，所以就打算起来去公园运动。

昨天因为穿新买的拖鞋，把脚磨出了几个血泡，火辣辣的疼。没办法，今天早晨为了能坚持运动，就给自己脚上贴上创可贴，然后就出发了。

到了公园，嗨，人还真不少啊。为了让脚快点好起来，所以，我打算今天早晨不跑步了，改为快步走。

因为以前都是跑步的，所以，一开始快步走总是找不到节奏感，一会快，一会慢，整个人感觉很生硬，不舒服。自己停下来，静静的想了会，感觉是不是自己太着急了点呢？

所以，就改变走路的节奏，一开始慢慢的正常走，过会身体适应了，再渐渐调快些步伐。还别说，这回身体没有那种别扭的感觉，整个人走起也是虎虎生风，气势很足。

快步走到最后，自己已经是满身大汗，脸上、脖颈、后背都有汗水在流淌，但是感觉很舒坦啊。

看来，我们早起运动，不一定非得要跑步的，像我这样因为特殊原因，选择散步或者快速走路，也是一个很不错的选择。

只要是运动，只要最后能出出汗，吐吐肺里的浊气，呼吸下新鲜的空气，照样能让人精神抖擞，自信满满。

早起运动是很好的，但是我们不一定必须要跑步。根据自己的实际情况，像我这样脚上起个泡的，腿脚不便，或者有的人高度近视的，都可以选择散步或者快速走路来达到早起运动的目的。

个人感觉，早起快速走路也很棒哦。

今天是我坚持写作的第26天
今天是我记录早起运动的第12天

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