以前我会拿一张纸来写一下自己的年度目标，大概从家庭、事业、运动方面来写，每个都是差不多是想到哪些就是哪些，那个时候开始，我会把自己的年度计划贴在家里的柱子上，以便提醒自己。每年年末也拿出来看一下，自己当年完成了多少？发现除了旅游，好像很多计划都没有完成，比如写论文、申请职称等等这些。

第一阶段：用一周的时间来收集梦想清单，一共8大关注，每个关注写10条。 今年有一群人一起做，一周时间完成梦想清单收集，有些容易有些很难，收集的过程中，不仅可以自问内心，卡壳了还可以一起讨论，感觉很好。按照八大关注来梳理，每一个关注面写至少10条，当时就认真的写啊写啊，今天回头看一下第一版的梦想清单，发现有一些梦想清单太小、太容易实现了，只是一个内容而已。现在翻看我第一版本的梦想清单，发现已完成的已经有4项，占比4.94%。在做年度资金预算的时候，由于费用的问题，不能去北欧，相关的3项取消，占比3.7%；考虑到小孩上学的问题，计划把旧房子卖掉，房子也挂出去了，后来经过考虑，又不打算卖了，因为这个原因取消3项，占比3.7%。根据第一版梦想清单，只有87.6%是在有效的。关于这一点，我不知道该用什么话来概括，或许这是第一年这么认真做年度目标必经之路吧，从梦想清单收集的过程也反应出自己对家里所有的情况并不是全盘的了解，另外对自己今后要怎么样也不是特别的明晰，就像去芬兰，只是想着要有目标，有梦想，可是资金预算做出来之后，发现家庭的经济条件不是很允许。所以真的这些一定要量力而行。 怎么梳理自己的梦想清单

以时间为维度去看，2019年你最想做的事情

2019年你身份角色定位去推倒

围绕自己的人生定位，阶段性要完成的事情。

反思：一群人同做不孤单，每天完成一点点，先总结再梦想，量身定做，适合自己才是最好的。

第二阶段：找出自己最想实现的梦想，制作出梦想版并说出来 当梦想清单收集好后，我就修改了好几次，也发给老公看了，期间来来回回修改了好几次，包括有些内容换到其他关注部分。在月初还在班组分享了自己怎么做梦想清单。在制作梦想版之前，我们梳理出每一个关注最想实现的3个。 做到这一步感觉没有什么进展，不知道怎么去完善和定稿。但是想到烂开始就给自己勇气让自己硬着头皮做下去。

第三阶段：将目标按照SMART原则将梦想分解到月计划、周计划。在此期间，我用很多种表现形式，发现还是用EXCEL表格做分解是最棒的。做完之后录入到自己的OF中，自己的晨间日记模板中。我相信模板做好了，肯定能为好好践行加分的。

整个过程下来，四点感悟：做、改、思、定。我想只要能做到这4点，肯定能做出一份适合自己的梦想清单并且能有效指导2019年的践行。

做：烂开始，好结果。所有的事情只要开始做了，那么就成功了一半，就像电脑程序一样，只要你启动了，哪怕不在前台运行，后台也在不停的运转。自己的感觉就是，前两周不定期的就会冒出关于如果找出梦想的点子和主意。做是最难的一步，哪怕做的很烂的，也是最花精力的，毕竟从无到有是最难最难的。

改：这么多年的工作经验让我知道，好报告都是修改出来的，没有谁或者没有几个人有本事一开始就是做的很好的，我们一份年度报告，写作小组至少要修改7、8次才能上交。而且有了基础，改会比创造容易的多。感恩的是我们这次一大群人一起做，可以学习借鉴其他的成果，而且群里面也有大咖分享经验，帮助我们修改好我们的梦想版和执行清单。

思：思考伴随着整个梦想版的制作过程，我更想表达的是在分解目标的阶段该如何思考用SMART原则让我们梦想更能落地，能够体验到峰值体验。2019年情绪稳定这个是在我在事业、家庭、社交等几大关注方面都提到的，但是情绪稳定是一个比较抽象的东西？怎么样才能有峰值体验？怎样样才能有阶段性目标。所以我自己创造了一个情绪失控指标，如果情绪失控一次，就将1000元存在一个账号，今年的目标是“万元户”，尽量不当“万元户”，我想我在年底如果看到我们情绪失控基金只有少少钱的时候，我肯定很高兴。

定：这个主要是在确定自己年度10大目标的时候，非常纠结，从80多项减到24项，再到10项，其实对自己的考验的确很大，自己想在2019年达成的事情有很多，怎么只能10件呢。但是想起叶老师说的，承诺少，做更多。所以自己先区分优先级，在同等优先级的事物中，跟老公一起讨论，定下来。我想如果我能做的很好，那么在半年的时候，还是可以调增、修改的。凡事预则立不预则废，一直不定下来，对接下来的执行也是非常不好的。

在321营中，很多东西都不用特别思考为什么要这么做，只需要按照步骤执行，完成就好了。

今天开始了第三阶段的践行，还是要秉承“傻傻做，跟着走”的原则，一定会有不一样的收获。