你有没有这样的时候：面对众人说话时，你会心跳加速，紧张到不行，特别害怕说错话？领导交给你一项工作，你却担心自己能力不足，害怕自己搞砸？其实，这些害怕背后都隐藏着一个问题，那就是缺乏自信。从不敢在人群里发表自己的看法，能潜水就潜水；看到那些光鲜亮丽的人时，总感觉自己特渺小，不敢和他们对视，非常不自信。但是后来，让我发现了一个关于自信的秘密。有些人看似自信满满，其实很多时候也只是在“装”而已。他们并不是天生比你我强，而是因为他们敢于面对自己的不足，相信自己能行。就像那句诗里说的“自信人生两百年，会当水击三千里”。
所以就算你不出色，也不影响你自信，只要自信，你就会发光。关键不自信也是无用之功，只会让自己看起来更糟糕。
心理学分享三个让人自信的策略：
学会对人祛魅
我们常常羡慕那些看着很厉害的人，甚至盲目崇拜他们。其实，这种盲目崇拜的背后，往往隐藏着，我们对自己的低估和对未知的恐惧。祛魅，就是要我们打破对他人过于理想化，对自己过于低估的这种滤镜，看到真实的他人和自我。其实每个人都有优缺点，总是盯着别人的优点，就会忽视了自己的闪光点。祛魅的过程是一个自我成长的过程，通过不断地经历和学习，你会逐渐发现自己的潜力和能力，从而更加自信地面对挑战。
所以，学会祛魅，看到真实的自已和他人，你就会自信起来，也会成为那个闪光的人。
敢于表现自己
自信的表现之一，就是敢于在众人面前展示自己的想法。想象一下，你面前有一个工作表现的机会，但你不敢说出自己的想法。这时，你身边另一个同事主动站出来，大胆地表达了他的想法，得到了领导的认可和赞扬，但你却发现，他说的和你想的是一样的。这种情况，你会不会感觉特郁闷？你感觉到，敢于展现自己的重要了吗？“酒香也怕巷子深”，再优秀的人，如果不主动展现自己，也很难被他人发现。在表现自己时，你大胆一些，相信自己一些，这样你既能更好地展现自己，还能赢得他人的尊重和认可。请你相信自己，敢于表现自己，让他人看到你的光芒吧！
当然，什么时候该说，什么时候不该说还是要把握时候和分寸的，否则只会带来消极后果。
敢于为自己争取
虽说机会是留给有准备的人，但有些时候，机会也需要你去争取。敢于为自己争取，是一种积极向上的人生态度，一个人只有敢于争取，才能充分展现自己的价值。每一次争取都是一次自我挑战，无论结果如何，都能增强自信心和勇气。
锻炼的机会很有限也很珍贵，所以我很珍惜每一次站在前面发言的机会，努力锻炼自己和提高自己，不经历磨练是不会进步的，所以失败和挫折是必经的过程，在这个过程里一点点进步。
自信是我们通往成功的必经之路，每个有都有自己的闪光点和价值，只要你敢于面对自己的不足，敢于挑战未知，敢于为自己争取机会，你就能成为那个最闪耀的自己。泰戈尔曾说：“天空中没有翅膀的痕迹，但我已飞过。”
所以，你不用害怕，相信自己，勇敢前行吧！
我觉得，每个女生都该努力活成这样:不色厉内荏，而是外柔内刚。
1.少说话但有礼貌。真正强大且聪明的女人，不会说很多话，但却总是非常有礼貌，能够和别人保持适当的距离，但也能够掌控一切关系。
2.不随便解释和自证。其实啊，人生而孤独，每个人做好自己就行，不要总希望别人喜欢你，当你能够有了这样的心态，那你自然也就强大了。
3.学会拒绝。我们要笑着拒绝，温柔拒绝，学会说“让我想想”“下次吧”“以后一定可以”。这些话虽然让人感觉不那么真诚，但却也是你温柔拒绝别人最好的方式。千万不要让别人觉得你很随便或是好欺负，一定要学会拒绝，但也请你一定要找到合适的方式方法，让自己成长，让自己强大。
4.有边界感。我觉得，每个女人都该努力活成这样:不色厉内荏，而是外柔内刚。其实人生很短暂，我们真的没必要为了别人而活着，做好自己该做的事情，不要管别人怎么想。
5.懂得赞美别人。我见过许多厉害且温柔的女人，她们虽然做事杀伐果断，但却有着超高的情商，懂得赞美别人，能够看到别人的优点。这样的她们，让身边的人都非常喜欢，因为和她们相处起来非常舒服，你能够感受到她的厉害，却也能够被她的温柔给温暖。请你记得，当别人做了真正让你喜欢的事情时，不要吝啬你的赞美，这不会让你变得不厉害，而是能够让你拥有更强大的厉害。每个女人都要学会提升自己的情商，这和提升你的能力同样重要，成为温柔且厉害的女人，这样你才能真的成为生活的主人。
温柔和厉害从来都不是反义词，你可以同时拥有这样两种特质，只要你能够把握好其中的度。用这五个方法去努力，建立起自己的边界感，知道如何拒绝不喜欢的人和事，提升自己的情商，处理好人际关系，少说话，也不随便自证。
慢慢地，你就会发现自己变得强大了许多，慢慢地，你就会在这样的生活中遇见更好的自己。其实人生很短暂，我们真的没必要为了别人而活着，做好自己该做的事情，不要管别人怎么想。当然，你也不要随便伤害别人，而是在自己的范围内做好该做的事情，这样的你，就会成为温柔且厉害的自己。
