今天是什么日子

起床：7:07

就寝：23:45

天气：多云有雨

心情：兴冲冲的工作去，虽然离理想差了一点好在这点差距不大也就没什么，午睡起来有些茫然，对即将失业有些茫然不知所措，有些恐惧，时间是治疗伤药慢慢的就走出来了，说今天不休，主管说不离职了，我犹豫了。我习惯享受生活而不是奋斗所以犹豫。忘了自己的目标，忘了当初出来想要自己进步过得更好，现在呢？我只是每天忙碌，没有自己的时间，做什么事情。没有时间思考，这不是我想要的。

好似奇怪十二点睡觉却在醒来之后又睡着了，十二点在五点六点时能醒来之后起来？为什么？难道是思维不够敏捷捕捉不到起来的兴奋点？这点值得思考……

纪念日：上班最后五天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：早起完成工作任务早些休息，三餐规律，有午睡。

改进：思维困境，对未来迷茫，恐惧生活不能困难。思想倦怠期。

习惯养成：察觉到自己思想懈怠了，因为捕捉不到起来的意义然后懒惰的睡了过去。这是惯性思维该思索如何改进？

察觉自己焦虑，然后做事的规律打断，不能静思。

周目标·完成进度

今天没有早起，作业匆匆完成，整理没做，衣服没洗，寻思今天把辛苦工作完成以后简单完成应该有时间整理自己的东西。

学习·信息·阅读

起晚了，焦虑怕不能完成，所以没有认真听课，只是根据自己的思维完成作业，学习没有动力，静心不下。

健康·饮食·锻炼

好好吃饭，今天还要忙碌一天应该能把过重的是事情忙完。思考差距。

人际·家人·朋友

学着明白生活的差距，学着微笑，学着好好学习，学着放下焦虑。

工作·思考

能让自己向前走的工作，不能在消耗体力的工作中浮沉，时刻提醒自己想要什么提升自我有没有。

最美好的三件事

1.

明白自己焦虑了，没有早起没有准备时间不足所以思考焦虑不安不能好好享受当下。

2.好好吃饭，学着微笑学着面对。

3.

学着慢慢平息自己内心的焦虑，学着活在当下，学着面对错过，学着明白放下贪心。

思考·创意·未来

活在当下，事情多就要早些出发，思想上行动起来才能让行动有出口，行动疲惫时思维懈怠，这会需要静坐。慢慢学着用这个方法看看能不能放下焦虑。学着微笑，学着面对生活，学着活在当下。