回忆这段时间的学习，这是我第一次参加这么长时间的团体课程，我感受到了大家的敞开与坦诚，感受到了团体的温暖有爱，我越来越喜欢呆在团体里，团体太有趣了。      第一次我开始用心整理我的家，现在爱上了叠衣服。第一次我意识到了从前我在与孩子的相处过程中使用了太多的语言暴力，我对孩子的爱其实是有条件的。第一次我发现我的自我价值感很低，我多么渴望得到他人的肯定与认可。第一次我感觉到恐惧一直伴随着我，于是我把自己包裹起来，包裹得很严实，别人进不来，以至于我的闺蜜和老公都觉得我有距离感。第一次我发现长这么大我很少会为了自己想要的东西而发声，以至于在团体里讲话听到自己的声音都会觉得不习惯，都会紧张。第一次我对我妈妈说“我一直都是这样，你讲了这么多年我也从来没变过，你唯一能做的就是接受”，从那之后妈妈再也没对我叨叨叨了。第一次我发现我小看老公了，老公一直在包容我，而我童年缺失的让我像个小孩一样一直在索取他的爱。              谈到收获的话真的很大，这段日子我与妈妈的关系发生了一些改变。妈妈已经很久没有拿我和人家去比较了，也没有拿我的小孩去跟别家小孩比。我跟妈妈呆在家里比以前轻松很多，跟妈妈靠得很近的时候，我也不会觉得像从前那么难受。偶尔愿意看看妈妈的脸了，现在看她的脸不会再像从前那样让我觉得非常沉重。在妈妈面前，我知道有时我需要保护好自己，让妈妈知道我们是有界限的。现在我与老公沟通得也比以前多了，从前我有情绪的时候我不会跟他讲很多，现在我愿意告诉他了。我的宝贝在家里越来越肆无忌惮了，我希望我和他爸爸能一直让他在我们面前放心的做个小孩。