你所能做的只是观察你自己,这是任何想做的人都能做的事情。观察你自己,如实认识你自己,而不要说“我不漂亮,我丑陋”——仅仅观察你的丑陋。去观察,不要称其为“丑陋”,只要观察就好。不要给它命名,不要谴责它,也不要为它辩护。仅仅去观察。这样,从那种观察之中就会产生喜悦,这是你邀请不来的。
2018-07-23
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