现在减肥话题各种各样，什么代餐减肥，贴东西减肥，酵素减肥，生酮减肥，甚至药物减肥，或者看起来健康点的吃沙拉运动得减肥。五花八门，各式各样，小红书或者各类直播短视频等，每天都能刷到。
最早，我听别人说，吃豆沙包减肥。我那会儿一直不信。这豆沙包那么甜，包子又都是淀粉，怎么让人瘦呢？对于我一个不喜欢吃甜的人来说，也一直没有尝试。
这一年不到，我的体重上去了10+，一开始是去年夏天，朋友介绍减肥药。当时我的体重100-104上下浮动。朋友吃了减肥药，瘦了10斤，还不忌口，不运动。虽然觉得不可能不反弹，但是那阵子实在想要更瘦，于是也吃了。花了好几千，买了两轮。瘦到了92斤。后来就没再吃。
这中间副作用很多，头晕，尿多，没力气。实在是太虐了。好在没晕倒，挺过来了。
停药之后，看着效果，真心满意。衣柜里面衣服都可以换一波了，但是后面问题也来了。不吃那个排水的药，身体开始浮肿。一开始小腿，后来大腿。渐渐人就胖了，胃口还特好，老是饿，吃不饱。
去医院体检，都是好的，各样指标都正常。
然后冬天到了，我又吃了中药，还有阿胶，带上推拿拔罐按摩调理身体。又吃各类营养餐，最终胖到了110斤。那时候心里觉得身体好最重要了，什么胖瘦不管了。这么多年来，早餐我一直随便喝点麦片或者吃点水果，以前没觉得饿。
但是现在，这么吃的话，工作的时候，一直饿。甚至饿一天，这一天各种想要吃东西。于是准备了零食放在办公室。早饭我变成了牛奶和鸡蛋，有时候再加个玉米或者红薯。可是还是不饱，到了十点多，开始饿，熬到中午11点多，中饭可以吃很多。下午三四点又饿了，就吃饼干，当然只是吃一些，可是却还是没饱。晚上下班后，家里就又吃很多晚饭。如果白天办公室没吃零食，家里就坐沙发上，可以吃很久。这样每天吃很多导致人更胖了。
上上周开始，我想着，还是早饭吃饱吧。索性这么胖了，管他呢。于是我早上去买早饭，琢磨着饭团吃了太撑，可以抗一天，这对胃也有点伤。那就包子。杂粮包太难吃了，淡包也不好下咽。不爱吃甜的我，硬着头皮买了豆沙包。
我以为我会吃不下，但是咬下去发现，唉，不错啊！这个豆沙也很细腻。甜味给味蕾带来快乐感和满足感。什么时候我喜欢吃甜的了？一个下肚，喝点牛奶，有了饱腹感。另一个就放在了一边。到了十点多，果然饿了。我吃了个鸡蛋，挖了一点豆沙包。中午不饿，单位食堂每人打两荤两素。我的米饭就吃了一点点。下午四点多，我把剩下的豆沙加热又吃了。五点下班，到家也没有跟之前那样狼吞虎咽，因为没有那么饿，就吃了喝了些汤，吃了点菜。又解馋吃了几片零食。这样一天竟然没有很饿。
这两周没有上秤，今早上秤，惊喜得发现，体重52.9了。具体怎么瘦也没有记录。这两周天气不好，一直下雨，所以都没出去走动。所以也不是运动的结果。再尝试一阵子，再看。
