最近因为一直纠缠在跟妈妈的分离中，所以就报着散心的目的去参加秀文老师的禪舞。在生活中，因临在功底不够，老被带走，在家里，我最近也在做愤怒静心，但做着做着就掉进受害者模式里痛不欲生。在禪舞表达愤怒环节，我不知道对妈妈有这么深的恨，杀他还不够解恨，我要挖了她的眼，谁叫她眼里看到的都是我不好的，永远没看到真正的我。我要挖了她的嘴，谁叫她嘴里说出的永远是否定我，控制我的话，永远不会说鼓励我，表扬我的话。砍了她的脚，谁叫她每天往外跑，永远不会停下来陪我下。骂完感觉很爽。 在交托环节，我先做交托者时，我感觉两位守护神把我保护的太好了，简直让我无法忍受，慢慢他们给我的自由度越来越大，我也得到了全身心的放松。当凤姐做交托者时，当她倒在我身上那刻，我感觉自己原来也很重要。我还是被别人需要的，我也有保护别人的能力。 在两人跳舞环节中，秀文老师叫我们再换一个同伴，别人很快找好，就我跟我同伴（2个九号自保）还没找好，因为我们总是被动的等着别人来找我们，从来不会主动出击。但那刻，我没有失望，也没有想以往一样抱怨，为什么孤单的总有我。我就很自然的来到了舞台中间，一个人跳了起来，这时我感觉傍边的一对对，都在为我伴舞。 两天一夜的禪舞，几乎每个环节都有触动，也向外释放了很多压抑的情绪。回到生活中，整个人感觉很轻盈。感恩秀文老师，感恩同修们的陪伴和支持。
禪舞总结
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