年度目标
月度目标
健康
养成早睡早起习惯 31/31✅
周练三次健身 6/12
坚持吃早餐戒宵夜 31/31✅
学习
看一部纪录片《但是还有书籍》✅
阅读完本《次第花开》
复读《活着》✅《小王子》✅
家庭
一周打三次电话或视频12/12✅
与家人拍十张照片10/10✅
给家人做两顿饭 2/2✅
突破
去长沙迁户口
八大关注
健康
学习
0531 复读完《活着》
0519 看完《但是还有书籍》
0514 学习《前世今生》舞蹈
0504 纪录片《人生七年》up63
0503 纪录片《亲爱的，不要跨过那条江》&《极地》1-2集
家庭
0529 那奶奶的枇杷做枇杷膏
0528 做一顿饭给奶奶爷爷吃
0514 跟奶奶爷爷逛公园喝茶
0508 陪家人过母亲节&做饭给家人
0505 侄子生日全家人一起吃饭
财富
效能
笔记输出
时间花费
社交
0527 与素娴一起去二麻
0525 与超哥聊天&gz
0514 认识新朋友（素娴）
0510 与海贤视屏通话教我如何种花
0430 与悦同屏看《声生不息》
休闲
0530 种绣球
0529 做枇杷膏
0507 会场走秀&《坏蛋联盟》
0506 彩排走秀
0502 看《声生不息》
小确幸&点点滴滴
月度日记本
“所有关系里，懂得相互服软，轮流低头，就不会走散”
“下沉满足感 因为没有体会到自己真正能力带来的成就感 所以痴迷这种低成本的快乐”
“当自己不够好的时候，就去多学点东西”
“好的东西都是免费的，比如阳光空气和水”
“阅读如同柴米油盐，就是生活本身”
“在专注中本身就是对时间的克服”
“精神出众”
下月计划
日历
带爷爷奶奶去凤凰
去长沙办理户口
🐸
学习
三部纪录片《极地》《今生请多指教》《杨澜访谈录》2016
书籍《次第花开》
电影三部
健康
养成早睡早起习惯
周练三次健身
坚持吃早餐戒宵夜
养成睡前阅读习惯
效能
驾车出行市区（至少三次）
坚持记录时间&输出检视
