事件:昨天早起先生说腹部右侧肋骨下方疼，因为前天下雨我们都没有出去在家里陪孩子买衣服了，我忽略他不舒服的事实，跟他说今天天气好应该出去。因为月底了，马上面临的问题是房贷和各个地方需要花钱。先生也知道这一点，出去了。晚上给我发信息说感觉发烧，浑身无力，扁桃体发炎了。我下午的时候嗓子也稍微有点不舒服。
觉察:我的情绪是焦虑不安，对金钱匮乏的恐惧，还有对先生的背负和不太信任。以及有少许的依赖。模式:不在无条件的爱里面，各种的负面认知让我们俩都累。右侧肋骨下方疼是肝火旺盛导致，嗓子不舒服是压抑了太多情绪。信念:当我的各种负面能量投射到先生身上的时候，他直接开启了防御模式，逃跑。生病逃避现实问题！
释放:我的感受是很心疼他生病难受以及帮不上他的忙的自责内疚和无力感。我希望的是先生能尽快好起来！我需要的是给他全然的信任和无条件的爱。先生一直是很顾家和负责任的，不背负他的责任，真正的信任他，相信他有力量和能力解决所有的问题。我做好自己，给他支持，携手共进！
翻转:事实的层面，对先生来说他是家里的顶梁柱，所以有小的不舒服也不会太在意，不得不去工作。最后积压太久病倒了。对自己来说，我焦虑自己的经济来源减少，对自己有自我攻击。对整个事件来说先生生病这件事是提醒我唤醒我此时此刻是处于什么样的状态和模式中。
宇宙真相的层面:我是自己的主人。是这场电影的导演和编剧，我看到了自己内在世界的真实声音。选择重新更换胶片，不再外在世界去投射，不再让先生配合演这个痛苦的剧场。我是宇宙的礼物。是爱。内心存在无条件的爱，丰满富足的存在。可以滋养自己和家人。
重新做个选择:先生生病是身体里面的毒素太多，身体做的自我调节。排毒的表现！他会很快好起来。重新收回他的力量。他是最棒最优秀的存在！选择他是我做的最正确的选择！夫妻同心其利断金！没有我们携手同行解决不了的问题。
