回到家爬着窗子往外看，正好看见楼下有一个男人正在跑步！习惯性的抽了一支烟，喝了一杯茶！看到那个人还在那跑，大概已经有二三十分钟了，不知道这样的夜跑对身体到底好不好，他究竟为了什么，目的是什么，我就不知道了<(｀^´)>但是这就是自律吗？还是到了夏天她要穿漂亮的衣服，而继续要减肥呢？夜跑现在应该身体是休息的状态，五脏六腑同意了吗？\^O^/我建议，还是早一点起，早晨锻炼的好！
年轻人不要太折磨自己，有很大的压力，希望能够从心理上解决，虽然锻炼可以缓解压力，让自己更疲劳，睡觉也更香，但是我希望还是不要这样折磨自己，必定晚上锻炼对身体，可能哪哪都不好(╥ω╥`)
有的年轻人喜欢吃夜宵，有的年轻人喜欢来夜跑，其实都是一样的，大概到了11点钟的时候，我们的身体所有的内脏器官基本都已经陷入昏昏欲睡的状态，请给他们一些放松的机会。原本忙碌了一天，为我们工作了一天，什么时间才能休息一会儿呢？就是现在！
把自己的时间规律掌握好，每天的饮食调整好，这就是对自己最大的爱！
