嗨～我们又见面啦😃，我是赵墨香。007-59班-编号4430，这是我加入007的第102篇文章，喜欢就伸出手指点个❤️吧，谢谢！

今天2020年2月7日，新型冠状病毒肺炎的疫情还在持续，接下来的日子大家该怎样应对？防疫专家说：一定要吃好睡好心情好，提高自身免疫力。

朋友圈很多朋友已经复工，大部分采用远程在家办公。在家办工问题也会很多，比如出现腰疼，不舒适的状态。目前工作和生活的方式发生很多变化，我们唯有快速地去适应。在这个特殊时期，严格的自我要求和管理必须做到位。比如，在家工作的时间可以采用手机设置提醒，休息或运动时间。久坐久站都会对身体健康造成不同程度的影响。

一些平时比较忙的朋友，现在陪家人的同时也晒出自己的厨艺。在抖音秀出自己的舞步。这些正能量的传递给处在疫情阴霾中的人们一些慰籍。

家中有娃和老人的更应该照顾到她们的情绪，娃们时时刻刻要求陪伴，老人习惯了出去遛弯、唠家常。我们既要做到有效的陪伴，也要在这个关键时期给老人普及这次疫情的相关信息，避免出门接触到公共设施，配合社区做好在家隔离的工作。

活在未来，我们在照顾自己和家人的同时，多运动、参与锻炼。成为一个身材好，精力更充沛的人。不仅要勤奋，而且要持续勤奋！2020，为我们的祖国加油！为我们自己加油！

2020/2/7多彩的世界