早上走出家门时，太阳已经升得很高，洒下的碎金般的光芒，温热的空气迎面袭来，让人感受到夏的炎热早已经蠢蠢欲动了。
最近喜欢一个人去公园散步，带上耳机，听着播客里各种思想的碰撞，总会让我会心一笑。
天气好来公园散步的人多了起来，有慢走的，有跑步的，还有一边闲聊一边走的。在我的前面是一个身材匀称的女子，穿着淡紫色的瑜珈裤，一件灰色的上衣，白色的帽子，迈着节奏十足的步伐从我身边闪过。望着她的马尾辫自由地甩来甩去，看着她那轻盈的身影，心中生起丝丝缕缕地羡慕。年轻真好，充满活动与无限可能……
走了一圈，身体微微热了起来，额头沁出细密的汗珠。从在湖边的亭子旁，看着湖面上落满了柳絮，好像蜘蛛网，说好听点像铺上了一层棉絮。一直希望自己有一个神力，可以飞到湖中心，把那些飞絮一股脑地全部扯到一边，还湖水碧蓝与清澈。可是我没有神力，只能望湖兴叹。
坐在别边，风吹到身上好舒服。我好喜欢这个一个人的独处，不需要去附和，不需要去倾听，此刻的我那么放松与自在，只想让思绪漫无目的地飞来飞去，一会随着播客里的声音去暇想，一会儿出神地看着水中的小鸭子，想起自己小时候养过的小动物。一会看到一位阿姨步履蹒跚，好像每一步都被地球的巨大引力所拉扯，一会儿看到几位昂首挺胸，突着花花绿绿的阿姨结伴同行，有说有笑。世界就是这样丰富多彩。
今天听的播客，两位嘉宾说得真好。我听懂了一个词叫“全能自恋”。每个人都会在不同程度上自恋，只不过有的人更严重一些。举个例子，有的家长看到孩子在玩手机，就会如临大敌，然后会制止孩子，如果孩子稍有反抗，就会引家长的暴怒，这是源于家长的自恋受损而产生的全能暴怒。这与前段时间读过的《深度关系》讲的内容不谋而合，想想有时候，自己会产生不满和愤怒的情况，其实就是全能自恋的作祟呀。
嘉宾还提出了“嫉妒”的三种程度：羡慕、嫉妒、嫉恨。羡慕是自己看到别人的好，希望自己也一样好。嫉妒是看到别人好，心里不平衡。嫉恨是看到别人好，想毁灭别人的好。这不禁让我想起了最近颇受关注的朱令案，那么就是嫉妒的第三种最好的演义。我每次看到关于朱令的新闻里，都会有一种无力感。原来人的生命那么脆弱，那么优秀的女孩，那么有教养的家庭，就此被改写了人生的命运，是多么令人难以接受。
嫉妒的心每个人都有。小时候，我特别嫉妒大伯家的姐姐。因为她从小就长得漂亮，像洋娃娃，又很乖巧，大人们经常夸姐姐有女孩样。我当时想，我要是姐姐就好了。我每次跟姐姐出去，我常常为自己有这么漂亮的姐姐而骄傲。姐姐很疼我，所以这种嫉妒就是第一层羡慕，我希望自己能如姐姐一样好，我也发自真心地希望姐姐好。我知道外貌是改变不了的，于是我就常常用自己学习不错来填补这块短板，我依旧是一个快乐的小朋友。
后来在初中，我也嫉妒过学习比我好的人。我甚至希望她哪次考试发挥失常，但是当我意识到这种念头怎么这么狭隘可怕时。我选择了暂时屏蔽她的一些信息，选择关注自己，让我变得更好一些，当我一点点通过努力变得更好时，我发现我不再嫉妒她了。也许就是自己找到了这样一种方式，很好的解决了我的嫉妒。在以后的工作学习生活中，我也一直延续这样的思考方式，当我嫉妒一些人时，我就告诉 我自己，你该加油了！
听完了一节播课，时间正好也该回家了。我好喜欢这种独处的快乐，我也喜欢在一个没有人认识的地方，畅所欲言，想说啥就说啥。不用在意文笔，不用思考别人看到会怎样想，这种完全的自由，真是太爽了。
