书摘：《沉思录》
对于智者，他们关心的是什么呢？是精神。就像农夫关心土地，医生和运动员关心身体一样。对于灵魂也是这样。就像人们无法拒绝银币一样，只要他所认为的“好”的事物一出现，灵魂就会被这些好的清晰而确定的印象所吸引；当恶的事物出现的时候，灵魂就会对这些恶的事物产生相反的作用力。
如果一个人想要磨练自己，他应该怎么做呢？那就早上出门的时候，对于每一个你看到或听到的人都进行一番思考，像回答问题那样对自己说：“你所看到的人是什么样的呢？是一个英俊的男人，还是一个漂亮的女人呢？”对于你碰到的每一件事，都要运用你的准则判断：这是我的意志能控制的，还是我的意志不能控制的呢？如果不能控制，那就不要管它。如果我们想要有所收获，那么每天从早到晚我们都必须坚持实践、在实践中磨练自我。
去判断那些你的意志可以控制的东西吧，这样，不论周围的事物如何，你都能变得坚强。
“灵魂是什么？”灵魂就好像一碗平静无波的水。
“那些外部表象呢？”就像是投到水面上的光线。当我们看到水面动荡的时候，看上去光线也动了，但光线真的动了吗？“没有，光线没有动。”是的，光线其实是不动的，我们所看到的只是表象而已。
同样的道理，当一个人迷惑的时候，难道是他的技能或品质产生了迷惑吗？不是，只是反映这些技能和品质的精神产生了迷惑。一旦精神平静下来，他的技能和品质也就恢复了。
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