（7/10共读营打卡）
“在学习过程中创造更多的开始和结束，你就会记住更多内容。”
——《无限可能》 吉姆·奎克
曾经在某平台上看到这样的提问，如何让自己专注的学习4个小时或者更长的时间？并且能记住更多的内容。
当我看到这样的问题的时候，能够长时间专注，固然很好，但是如果一味的追求，长时间的学习而不追求学习效率，这其实是不可取的，人毕竟不是机器，大脑也需要休息，毕竟一节课结束后，还有10分钟的休息时间呢，对吧。
当然的确有人能够做到，像搞科研的院士学者，写作的村上春树等等，这也是长期训练出来的，如果自己的工作性质和这些人类似，那也可以去尝试一下。
但很多人的生活并不是这样，工作学习中会有很多琐事和突发事件需要去处理，那我们学习是不是没有方法呢？书中提到可以利用首因和近因效应提升学习效率，这个方法其实我们以前就遇到过。
记得无论是上学还是听讲座，主讲人会在最开始的时候，利用1~2分钟的时间，介绍今天要讲的内容，然后在最后结束的时候，也会做一个总结。这就是利用首因效应和近因效应帮助参与者，记住今天讲的内容，哪怕有板书或者PPT，主讲人还是会总结复述一遍。
那么在学习的过程中也可以采取此方法，帮助自己提升学习效果。以看书为例，看书的时候，看完一小节，回顾一下今天看的内容，开头和结尾分别讲了什么，并且写下自己的思考，这样让自己印象深刻。
记单词也可以采用这个方法，我看到不少人记单词的时候，花几个小时去记单词，如果不是突击应付考试，这个方法其实是不可取的。单词是可以碎片时间来记的，记住一个单词，学会拼写，读音，最好记住例句，并且自己再造一个，时不时的回想一下，这样印象更加深刻。
我是小结：我们可以利用生活中的碎片时间来阅读，看几页书，看完及时回顾，不断的为学习创造更多的开始和结束，这样帮助自己提升学习效果。
其他信息：
书名：《无限可能》
作者：吉姆•奎克
阅读途径：微信读书
出版社：人民邮电出版社
笔记章节：第4章如何阅读和记忆
关键词：记忆|首因效应|近因效应|提升学习效果
谢谢你这么帅这么美，还抽出时间给我点赞，么么哒。
