10—1日
事实：在临汾一家旅店躺至中午，早餐是孩子买回来的，享受了一次被照顾的感觉，很舒服。中午去隔壁吃特色牛肉丸子面，辣到烧心烧胃，之后打车到西站取票，坐在停车厂发呆，涂鸦，路上穿过锣鼓大桥颇具地方特色，临汾号称尧都，是尧舜禹的故乡，我们没有去进一步探寻，只是很随心地路过了一次，这也是一种体验。
我的感受：放松，轻松，自在
我的思维：轻松，自在，很随意的状态，跟着孩子体会无规划，无目的，顺其自然的状态，心中悠然，心态悠闲，我很喜欢，现在我俩坐在停车厂，她看小书，我码字，蛮好。
对方的感受：乐观，开心，轻松
我的反应/应对：活在当下
我的深层需求：爱与被爰，我很重要，我有资格
我的模式：懒散地坐着，人生偷得半日闲这句话忽然涌上心头...
我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：感恩，三禅，静坐
三禅：
食禅：早餐格外香，孩子去外面给我买回来的，少有吃饭被照顾的感觉，这一刻很开心。
行禅：无
呼吸禅：时常会呼两下。
生命力：向上
内在小孩：原来我也渴望被人照顾，很享受这种感觉。原来我时常会变化角色的，我竟不自知。
大永红：接纳自己的所有。
刷马桶感悟：今晚回去继续刷。
感恩：1感恩琪让我感悟另类的一天，很放松。2感恩停车厂内来来往往的车辆，让我视野所及有了色彩。3感恩金钱让我成就一场漫无目的的旅行与孩子同频。4感恩这次出行带给我的思考，人到㡳要过怎样的人生？何为有意义，何为无趣？人活在自己心里还是别人眼里。5感恩在旅店小榻上让我再次品读量子学院的书籍。6感恩冀丽珺介绍这个网上学院给我，两年前我看不大懂，庆幸地是我还保留着它，两年后的今天我读起来觉得太有趣了，这里的书值得一读，全部是科学书籍，在历史的长河中，哗众取宠者只红一时，严谨地科学却流芳永世，呼吁社会多些大众的科学知识介绍引导真的有必要。欧美国家一位老太太都知道”量子”，而我们呢？
我可以为你做些什么：1来临汾一日我能做的是保持干净，把我手上所有的垃圾扔到垃圾桶。2与人对话时，送出微笑，表达谢意。3走进大自然花草树木交流，感恩我坐的石凳，脚踩的路面，感恩阳光把我的背晒得暖暖的，微风徐来，凉意微醺，心中暖暖的。4感恩这座城市让我体验一次不同的感觉。
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