“慢生活”不等同于拖延，更不等同于懒惰。在生活节奏不断被拉快的今天，人们逐渐迷失在赶时间当中，似乎越来越难以说得清快乐是什么。
慢生活，他其实不是完全指代速度慢，而是指心理上要回归到轻松的状态，从某个角度来说，慢生活代表了积极健康的生活方式和心理状态。
比如，说话的时候轻声细语，一方面能够让别人听清楚你说的什么，另一方面自己也能够很从容的把想表达的内容表达出来
吃饭的时候细嚼慢咽，一方面能够减轻肠胃的负担。另一方面，能够在咀嚼的过程当中享受到美食的味道 。
运动的时候不要全部选择剧烈运动，可以选择一些舒缓的运动，比如散步、瑜伽，这些运动更能帮助我们放松身心，舒缓压力。
当习惯了快节奏的生活的时候，不妨让自己慢下来，体会一下“慢生活”的乐趣。在慢中寻求快，在快中寻求慢。
关注我，一起在成长的路上越走越远。
愿点点星光能照亮你内心的世界。
