如果用一个词来总结5月，我会用【耐心】，这是5月最大的收获，去年2022年的5月，开始觉醒，认为自己可以做到知行合一，谁知道这只是自己的幻觉，转眼间，又是一年，当我今天早上再一次坐在，去年第一次在外面冥想，晨读时的那块石头上，有一种时空错乱的感觉，好像时光并不是过去了一年，而是过去了一天，那是一种即梦幻又真实的感觉，时间真是这个世界上最奇幻的东西，5月再见。

成功事项：

1.最大的收获就是领悟了【四三法则】只此一项，5月就没白努力，四三法则，足以媲美人生财富七大法则，如果说七大法则，是从宏观角度知道要做什么，那么四三法则，就是如此把知道的事情做下去的方法，一个是知，一个是行，而这个在以后人生中，占有重要地位的东西，起源竟然是一篇投资文章，命运有时真的挺有意思的，如今自己越来越相信，一个伟大的事务，它的源头可能只是一个不经意间的小事，就像长江的源头一样，领悟了四三法则，让自己彻底明白了【耐心】的重要性，从知道到做到。

2.五月是最近几个月自律性最高的一个月，利益于自己在月初的反思，四月份的时间开支，乱的不能看，赖床玩手机等现象让人无语，在月底反思时，自己做了一个决定，在5月份把注意力，集中在【早睡】这件事务上，才能做到早起，才能把之后的事情做到，整个月下来，基本上完成了4月的规划，在5月把时间六段中的第2段，真正做到知行合一。

3.在时间开支上，彻底把玩手机和赖床的毛病给改掉了，玩手机用的是物理法，手机上基本上不装娱乐APP，只在周日用平板看一个小时的娱乐视频，1个月过去了，完美收官，赖床是从认知领域入手，找到自己早上真正做事的动力，不再抗拒。

4.阅读体系基本完成，把最后季度单位固定下来，由书本升级到主题上，一个季度阅读同一主题书籍，花了这么长的时间，才终于把阅读框架建立，也算不错了，去年看了近150本书，乱看一通，今年就想把这件事情给规范化，在这个过程中，不断尝试，不断更正，用了5个月，90本书籍的量，终于做成了这个件事，【1.4.12.52.1】5个数字，代表，年，季，月，周，自己写的日记】全年阅读70本书，取自【温故知新，先博后渊】这八个字，只要能完成计划体系之内的阅读量就可以了，计划外的，很难控制，今年把这个体系给稳固下来，等明年逐渐减少杂书的摄入。

5.基金投资换仓完成，建立起【三马四轮】的框架，目前三马已经完成，新能源，医疗，中概互联，占90%的仓位，投资正式迎来2.0时代，正式告别过去。

6.看完人格心理学，代表自己在自觉领域，不再是光说不练，从3月的信心十足，到4月的松懈，再到5月的醒悟，3个月时间，才把自考学历这件事情，真正落实到位，准备今年把13本自考教材看完，明年再挑几门重点学习考试，从06年离开学校，到现在已经过去17年了，一代人了，自己终于捡起来多年前想做的事情，真好。

7.健身进步较大，虽然因为健身导致开支过大，但一切都是值得的，5月总算是把4月丢下的节奏给捡起来了，从17年第一次接解健身，到现在快6年了，自己一直没能把这件事情，做好，  有的时候也奇怪，明明想做可就是做不到，就这一个问题，用了5年多时间才想通，也算有收获。

失败事项：

1.最大的失败，就是对【核心目标】不够重视，全月花在核心目标的时间一共才24个小时，少的可怜，这件事情没有做成，让因其它成功事项的喜悦一下子消失没了，如果说七大法则中的其它六个是果树的根和树干，枝叶等，那么核心输出就是结的果，是最重要的东西，而自己却一直忽视，导致整个5月以如此结果收场，在下个月，要把核心目标当成第一要事，哪怕做的不对，也要把时间先花掉。

2.对夫妻生活没有抵抗力，几次的作息失控都是因此导致，之前自己不太理解为什么古人要把【色】视为大敌，如今随着夫妻感情越来越好，夫妻生活也更加频繁，才发现沉迷与肉体欲望之中，会严重影响人的意志力和斗志，要节制。

3.闲聊过多，把玩手机的毛病给改掉了，又从新把闲聊的坏习惯给捡起来了，这个月数次失控，把大量宝贵的时间浪费在无用的交流上，此现象越加严重，并没有看到明显改善的迹象。

4.自我防御不足，这个月2次心理失守，都是因为看到别人优秀的人生，从而对自我产生了怀疑，好在及时调整过来，但在这个过程中，自己的认知能力不足的现象，要引起警惕，这也是自己学习心理学的原因之定，认识自己，了解自己。

5.体重卡在65公斤的位置，三四个月了，一直没有突破的现象，也没有认真做过解决文案，其根本原因无非是碳水摄入 不足导致的，这个问题不解决，健身的效果就不会有变化，时间和精力就算白花了。

6.投资还是缺少耐心，在月初时，大范围调仓，总是担心马上就会上涨，自己没了机会，一次性把仓位就给建起来了，虽然成本并不高，但是在这次交易的过程中，自己的心态就不对，总认为后面市场不会跌，会马上上涨，过度在意历史数据，最终结果证明一个月过去了，大盘下跌了近5个点，自己又亏损2万块，现在子弹打完了，只能耐心等待了，这件事情交会自己一个道理，永远不要按自己的想法去预测市场。

7.生活费开支严重超标，厨房用品，健身器材，服装，三个分类，并没有预算，可是一直在买，导致花钱的欲望越来越大，收都收不住，要不是最后退了些东西，这个月都要破五千了，在节流上，越来越松懈了，

5月时间开支，单位小时

工作189 

目标24 

日常103 

输出67 

输入108 

睡眠200 

无效53 

规划

睡眠22点30睡觉26天完成，5天未完成。5天未完成，3次因为夫妻生活导致，2次因为入睡时间过早或者睡不着导致。3次因为自身原因导致，相当于完成率90%，也算是基本合格，剩下需要再特别注意，这项动作基本上完成，不用再特别追踪。

饮食每天22：00，增加一餐，体重增加到65.5公斤加餐29天，2天未完成，体重65.25.完成率90%以上，继续保持。

健身每周训练4次。完成。

冥想每天冥想。完成。

统计本月不做大的变动这个目标设定的有问题，在一件事情补始阶段，肯定会面临很多问题，想在这个环节，就一步到位，是不可能，不过在5月还是可以，这一次基本上接近标准。

电影4部电影完成。海边的曼彻斯特*流浪地球2*生之欲*赎罪*

纪录片3部纪录片完成。新能源车*新能源汽车人*资本的力量

周书籍4本书籍完成。如何渡过一天的24小时*心理学时间管理*用一年时间重生*如何阅读一本书

月书籍【搞定1】完成。搞定1225

季书籍【万历十五年】完成。万历十五年185

年书籍【财富自由之路】完成。财富自由之路125

学历人格心理学教材看完。完成。人格心理学1490

反思日反思落实到位。没有完成

书籍写3万字时间自由之路没有完成

视频一周1更没有完成

书评读完一本书，写一篇书评【千字】完成。

情绪完成21天不抱怨行动。【第1阶段，连续3天不抱怨】没有完成

习惯驼背【坐姿驼背改掉】没有完成

储蓄存1万，存款达到48.5万完成。

理财完成换仓，三匹马底仓不少于20%完成。

节流5月份开支2500没有完成，实际4794。各种买，导致这个月的费用严重超标，主要集中在家电，蛋白粉，衣服，三大项上。真的要严格控制消费了，买东西会上瘾。