最重要的一条就是觉察。先知道自己有什么问题,不同程序之间有什么冲突,才能开始去调整。如何去观察、发现、了解自己?
健康的心领需要比较高程度的、清醒的意思临在,能够不断把原来注意不到的、有意无意排除在外的东西“意识到”,从专业术语来说,就是“让这些事情进入你的意识当中”
最重要的一条就是觉察。先知道自己有什么问题,不同程序之间有什么冲突,才能开始去调整。如何去观察、发现、了解自己?
健康的心领需要比较高程度的、清醒的意思临在,能够不断把原来注意不到的、有意无意排除在外的东西“意识到”,从专业术语来说,就是“让这些事情进入你的意识当中”