你是圆润还是肥胖？
看到这个问题是我首先自问了一下？然后我很想自欺欺人的给自己说你还是圆润的，或者丰满，但结果是我的内心已经告诉我我其实还是肥胖的！
这一节整体好像就是我的写照，说实话对于超重这个问题自己以前是表面接受，总给自己一个心安理得的我胖我灵活我胖我健康的理由，还是该吃吃该喝喝，从没有真正的从内心去意识这个问题，特别是当自己感觉不舒服时，胖人之所以胖，是胖人能把生气，郁闷，寒冷，空虚，无助，寂寞这一切当成理由吃进肚子，用事物填充自己！
大概是从去年的冬天，我出现了心动过速的问题，虽然有家族史问题，医生很委婉的说适当减重也可以降低心脏的负担，这是我第一次有了肥胖影响了我的健康概念，我没有理由再胖下去，但我还没找到办法去减重，盲目的健身房，节食，作用不大，今年的健康体检又一次给我提醒，胆固醇高出正常标准，加上前期自己疤痕体质需要禁食很多事物，于是我觉得是该逼自己一把，让自己从内到外都是健康的，都是散发美的光环的！
说起减肥，大概是爱美女士最热门的话题，各种方法，各种减肥药，各种减肥仪器……我一概没用，有两个月的时间了吧，我减掉了12斤，目标是到130以下，现在距离目标还有6斤，我相信以我目前的状态是完全没问题的！肯定有很多姐妹们得问，怎么减掉的，哈哈，其实很简单，俗话说管住嘴迈开腿，与我目前状态很契合，就是吃东西带着警醒吃，现在我才真正懂得了什么叫吃饭，胡吃海塞了四十多年，如今吃变成了一种真正的体验，我从做的过程去享受，然后吃的时候我注意细嚼慢咽提醒自己慢慢感受事物进入身体里状态，发现这样其实吃不了多少就会有一个声音告诉你饱了！再就是运动，我每天没有特殊的运动，就是走，大概一个半小时到两个小时！
不是有句话，一个人如果连自己的体重都控制不了，何谈人生？我理解的是当你对自己的现状不满意时，自控力和意志力是你超越自己的时刻！一切没那么难，我知道我做着什么，我为什么做，我有很好的理由让自己更好！我停止填塞自己，我没有恐惧和不舒服，我享受身体的轻盈！
