我们每个人都会做梦。我们的梦境是如此的丰富多彩，令人惊叹。那么梦境是怎么做到的，我们在梦境里为什么能够看到事物，我们在梦境里为什么能够做各种事情，我们在梦境中为什么感觉是真实的，梦游和梦境 有什么区别。带着这些问题，我们开始研究发现梦境的旅程。

有很多与梦境有关的问题我们该怎么解释。问题一：在做梦的时候我们的眼睛是闭着的，大脑不能感知外在环境，那么梦境里出现的这些事物是从哪里来的。问题二：在梦境中，我们经常像是回到过去，比如说我们长大后还会梦到小时候，梦到从前见过的人物等等。问题三：我们睡在一个地方，而在梦境中我们出现在另外一个地方。问题四：做梦时候的大脑和白天正常的大脑有什么区别。

我们在睡觉的时候，有两种不同时相的睡眠交替出现。一种是慢波时相睡眠，一种是快速眼动时相睡眠。慢波睡眠就是普通睡眠。快速眼动睡眠是睡眠过程中的周期性出现的一种激动性状态，这时候的脑波类似于清醒时候的脑波。这时候我们往往可以观察到睡觉的人眼睛快速转动，时时翻身。我们在快速眼动睡眠中往往做梦。慢波睡眠一般持续一个到一个半小时左右。快速眼动睡眠一般持续五到十五分钟左右。慢波睡眠和快速眼动睡眠交替出现，一个周期结束以后，又重新开始一轮的周期，每一个周期大约一个半到两个小时左右。这里 可以看出，我们每天睡眠的时候都有可能做四五个梦，有时发现不了，是因为我们不能完全感知和记忆做梦状态。同时我们根据传送神经的波段性理论，得出快速眼动睡眠就是大脑在主动调整身体状态，避免在这个时候完全觉醒，这样我们更好的适应了在漫长黑夜的睡眠环境。在快速眼动睡眠时期，也就是在做梦的时候，大脑是不是向身体发出了一系列的类似电子信号波类的东西来帮助身体调整到最舒适状态，这只是一种猜想，还不能通过数据来证明。

我们的大脑在快速眼动睡眠中既要调整身体状态，又要保持不能达到完全清醒状态。根据身体信号传送神经的信号强度，这时的大脑可能处于无意识状态，轻微的意识状态，或者稍微复杂的意识状态。我们的大脑会降低敏感程度，同时屏蔽掉大部分身体信号。大脑在无意识状态或者轻微的意识状态，通过调整身体状态获得舒适感，我们会再次进入睡眠状态。这些 轻微的意识我们根本不会觉察和记忆。但是仍然有一部分身体信号足够强烈，被大脑感知到了，这就是稍微复杂的意识状态。我们的大脑这时意识到想要做某事，而且也仅仅意识到想要做某事。大脑会通过简单的思考来解决这个问题，这个解决问题的过程就是大脑把思维意向转换为影像输出的过程，这些输出的影像就是我们的 梦境。如果在梦境中身体状态通过调整获得舒适感，我们又会进入睡眠状态，如果不能通过调整获得舒适感， 我们这时就会觉醒。以上是关于大脑做梦机制的一种理论。

还有另外一种关于大脑做梦机制的理论。如果大脑因为过度劳累，我们会感到头晕，大脑部分发沉发闷。我们在这时睡觉，那么即便是睡二十分钟，或者半个小时，我们也会做梦。我们在睡醒以后，大脑会感觉非常良好。在平时的睡眠当中，如果我们在大脑开始做梦的前十分钟，也就是在大脑处于最后阶段的慢波睡眠时被 叫醒了，这时我们也会感到大脑发晕发沉。这里可以得出结论，大脑做梦机制是为了大脑内部进行更好的修复 和新陈代谢。大脑做梦机制是大脑提高能量等级，主动进入简单的思维状态，来掩护大脑的其他部分进行修 复。这是大脑做梦机制的另外一种解释。

我们在清醒的时候随时可以感知身体的所有信号，但是进入睡眠状态忽然停止了一切身体信号感知活动。我们睡眠是为了休息，恢复体力，在睡眠中身体能够更好的进行细胞的新陈代谢和身体功能的修复。我们是怎么入睡的。

我们的大脑把身体调到最舒适状态，来减少传送神经的信号给大脑的压力。大脑会慢慢的降低思维的活跃 程度，降低传送神经的敏感程度，达到一定程度时，大脑会忽然停止思维活动，同时关闭与传送神经和接收神经的联系。这时大脑什么感觉、什么意识也没有了，我们也不会自发的挪动身体，这时我们的大脑就睡着了。

我们经过长时间的睡眠以后，大脑得到了充分的休息。这时如果大脑的内外平衡，也就是传送神经的外在 信号如果感到舒适，那么我们就会自然的开启大脑思维，同时开启与传送神经和接收神经的联系。这时我们就自然的觉醒了。

我们现在来根据感觉总结一下做梦时候的大脑的特点。我们的大脑可以进行简单的思考，不能进行复杂的指令问答思考，不能完全感知我们的身体状况，不能真实的挪动身体，不能完全记忆，不能感知真实的时间空间，不能判断事物的真假等等。根据这些描述，我们现在总结出做梦时候大脑的特点。我们的大脑在梦境中，可以把简单的大脑思维意向转换为影像输出，不能调用复杂的大脑思维指令，和传送神经还处于基本切断状态，和接收神经也处于基本切断状态，不能调用全部的存储影像，不能调用存储的时间空间影像，不能进行影 像的真假识别，不能把梦境中的结果影像进行完全记忆。

做梦时候的大脑类似于半睡半醒的大脑状态，和我们白天的大脑思维的正常状态有所不同。白天的大脑思维状态是这样的，我们可以进行任何复杂的思考，可以调用任何思维指令，可以完全感知身体的所有信号，可以任意随时挪动身体的任何部分，可以调用任何存储影像（包括时空影像），可以识别影像真假，能够把思维的结果也就是影像输出转换为外在输出或者变为内在记忆。白天的大脑处于高度清醒状态。

我们的大脑究竟是如何做梦的。举个例子，我们的身体感到尿急，这时正好在梦境中，大脑会直接产生意向：我要小便或者我要找厕所。我们的思维意向会转换为影像输出。这里也就是在梦境中，我们会到处找厕所，而且有时担心这个厕所不能上，那么到了跟前就会发现这个厕所正好是空的。我们又开始寻找另外的厕所，等到寻找到了，我们也正好醒了。

以上的梦境中，我们的大脑思维只是产生想要上厕所的思维意向，梦境中的所有人物、事物和环境都是我们的大脑思维自行添加的。大脑屏蔽了别的身体传送神经的信号，我们不能感知外在环境，大脑这时会自发的补上关于这个思维意向所需要的外在环境的所有相关影像。这些相关影像全部都来自我们大脑的内在影像世界，这是根据大脑的对等原理得出来的。梦境中的所有单个影像都是我们曾经见过的外在事物，只是这些影像事物 形成不同的组合，这些不同的组合是我们觉得梦境是稀奇的，不曾经历过的原因。这些影像大多数都是我们曾 经见过的熟悉的人物事物和环境等等，而且可能这些人物事物和环境都已经不存在了，而这正是我们在梦境中 感到回到过去的原因。

我们现在总结一下梦境的基本特点。我们的梦境是先有思维意向，后有影像输出。我们想要做某事，我们就会做到某事，我们担心某事，某事就会发生。这充分证明梦境是思维意向的影像输出。这些影像输出以后，又被我们的自我主体感知到了，我们就会在梦境中认为这是真实的。我们最后发现没有更多的想法和意识了，我们也就觉醒了。梦境中的大脑思维只是想要做某事或者担心某事发生，没有相应的做事所必须有的人物事物和外在环境等等。根据大脑的对等原理，这些相关的人物事物和环境 都会被大脑思维随意的补上，而且梦境中的人物事物和环境大部分都是我们熟悉的，有些也可能是我们没有见过的。