“晨起三件事”已经坚持打卡118天了，可是我的生活并没有因此而高效、流畅。现在回顾一下三件事制订执行的过程，我自己有哪些问题，以后该怎么办，如何更好地发挥三件事的自我管理功效呢？
一、我的三件事是如何制定的？
一般是分为三方面：工作，生活，学习。
1、工作上重要紧急的事情先做，重要不紧急的事情也要优先做，其他不列入。
2、生活上一般是健身，如太极、走路。
3、学习上也就是阅读、听音频、打卡之类的。
二、有哪些问题？
1、工作环境是开放的，人来人往，经常被同事或来访人员打扰，工作效率不高。
2、锻炼身体不能坚持，三天打鱼 ，两天晒网，不能严格遵守作息时间。三件事上写了也没用，有连续一星期写了太极都没有去做，现在我除了老师上课外，直接不写太极了。可是这样真的好吗？
3、学习上阅读和听音频的时间无法保证，导致焦虑，满足感下降。现在也有三个班，时间管理不好，状态混乱，经常顾此失彼。
三、以后怎么办？
1、工作环境无法改变，《每天最重要的两小时》里关于如何破解环境的影响给出了不少好的建议，如戴上将躁耳塞，到安静的会议室工作等等。
2、锻炼身体，规律作息这两件事刻不容缓，必须要坚持。我基本上是光打雷不下雨，没行动。学习上也是，时间管理差，状态混乱。古典老师说：某件事情如果持续留在你的未完成表格，连续两到三天，说明这个事情很坚硬的渗透了你的意志力而留到了目标。我想我现在就是这个状况。
那么目标渗透和拖延症怎么破呢？
还是要向高人求助，以下是古典老师的观点：
如果一个目标连续三天都留在你的三件事里面却毫无进展，那么这三件事已经渗透了，你就应该停下来专门研究一下它为什么会渗透。目标渗透三个“罪魁祸首”：不想，不能，不应该
不想：心里没有真正重视
不能：你真正重视了，但是能力和资源没达到
不应该：问题不在你，是外面环境不允许你做
首先应该分析一下自己目标渗透究竟是哪种原因，对症下药才是王道~
破“不想”
·认真问问自己这件事情不做会有什么坏处呢？你是否可以承受？
·告诉自己不需要那么完美，先开始
·也许那件事情对你没有那么重要，果断删除，短期不去想，等它冒出来再说。
·用吞青蛙的方式先做最难的那件事
如果一件事情你很想做但持续做不来，一定是因为能力或资源暂时不够。
破“不能”~
·细分目标，降低难度
·找一个人启动法
·来一个番茄钟
先考虑自己是否“不想“，”不能”，排除前两个之后再把事情归因“不允许”。
“不允许”的可能性：
空间不允许
时间不允许
人不允许
问问自己到底什么在真正的妨碍我？根据原因找到解决方法。
破“不允许”～
·到底什么在妨碍我
·换个环境
.主动沟通
对照自身，我的三件事执行不好，不想、不能、不应该这三个原因都有，还要深挖坑。乐观的我想：成长的路上有困惑迷茫，再自然不过，这种成长的痛，必定要经过。
