十年之约『3月&4月总结』

3月总结(共计31天)

1、关于读书

在读书籍共四本:(完成0本)

➻《掌控习惯》p53

➻《写出我心》p394

➻《三体》p743

➻《我是阴阳人》第478章

………………

2、关于听书

➻ 樊登读书:《作文六要》《搞定》《掌控》《解压全书》《钝感力》《哲学的慰藉》

➻ 云听:《古董局中局1》《古董局中局2》《三体》(第137集)

………………

3、关于运动

共坚持运动22天,共计22.68小时

比上月减少3.65小时

健身操:1361分钟

上举哑铃:300个(比上月减少1750)

跳绳:1700(比上个月增加1100)

  ➠2.28、体重:44.5kg,腰围:68cm

  ➠3.26、体重:44.9kg,腰围:没量

………………

4、关于打卡

➻ 每日写信打卡(共坚持349天)

➻ 简书日更(坚持501天)

………………

5、断舍离

(共删图片1575)

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4月总结(共计30天)

1、关于读书

在读书籍共八本:(完成三本)

➻《红书》p187

➻《掌控习惯》p53

➻《三体》p743

➻《活着,得有点兴致》p234

➻《我是阴阳人》第497章

➻《我们终将遇见爱与孤独》(4.24)

➻《如何停止胡思乱想》(4.27)

➻《写出我心》(4.29)

………………

2、关于听书

➻ 云听:《古董局中局3》《古董局中局4》《鬼吹灯之金棺陵兽》《三体》(第167集)

………………

3、关于运动

共坚持运动18天,共计17.08小时

比上月减少5.6小时

健身操:1025分钟

上举哑铃:无

跳绳:无

  ➠3.26、体重:44.9kg,腰围:没量

  ➠4.30、体重:43.2kg,腰围:68cm

(运动越多越胖,不运动就瘦,不不说错了,是一吃就胖,一饿就瘦,跟运动关系不大)

………………

4、关于打卡

➻ 每日写信打卡(共坚持379天)

➻ 简书日更(坚持531天)

………………

5、断舍离

(共删图片1964张)

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三月份忙的完全没顾上总结,四月也差点忙忘了。所以这两个月的总结合并到一起了。

要说忙,其实需要做的事情并不多,主要还是环境导致的疲惫和内耗一直在拖自己的后腿。心累一切皆累。

我在简书不属于很活跃的人,由于精力和心情问题,互动也不算多,但是心里总是惦记,一惦记没有去做的事,人就会累。

所有关于朗读的内容我都没有记进来,因为太多太碎了,整理起来浪费时间很不划算。还是精简一些比较好。

认得心情是很重要很重要的,也会严重的影响身体健康,但有时恶劣的环境确实不知道该如何保持淡定,毕竟浪费了大把的时间,心里总还是有些不甘心。

五月份,不需要过的太用力,学会放松。这两个月的运动时间减少的太多了,人又吃不下东西,都虚了,胖不胖的,还是健康点好。

希望每一天都是新的,每一个月都能进步。这进步包括各个方面,比如,多些开心。

人活着,还是开心和健康最重要。

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