2020-04-03

研究表明：经常参加体育锻炼可以促进生长激素的分泌，促进儿童生长。并且长期进行体育锻炼，还能使新陈代谢旺盛，有利于平衡全身及骨骼钙磷代谢，促进骨细胞的增殖。推荐家长让孩子多做慢跑、跳绳、游泳、球类运动等，特别是弹跳运动能刺激骨骼生长。 每天至少保持一个小时的运动时间，最好选择户外运动，通过阳光照射获得维生素D3，促进身体内钙的吸收，有利骨骼发育、身体长高！

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