研究表明:经常参加体育锻炼可以促进生长激素的分泌,促进儿童生长。并且长期进行体育锻炼,还能使新陈代谢旺盛,有利于平衡全身及骨骼钙磷代谢,促进骨细胞的增殖。推荐家长让孩子多做慢跑、跳绳、游泳、球类运动等,特别是弹跳运动能刺激骨骼生长。 每天至少保持一个小时的运动时间,最好选择户外运动,通过阳光照射获得维生素D3,促进身体内钙的吸收,有利骨骼发育、身体长高!
2020-04-03
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