1、当别人在口头上攻击你，得罪你，哪怕是说一些让你不爽的话时，你一定要学会当场反击。你不反击，就是意味着对方可以这么对你， 下次他就会变本加厉。而且在场的人看到了， 还很可能会有样学样，跟着别人一起欺负你。

2、在人际交往中，如果你表现的紧张、胆怯、 卑微，那欺负你的人自然就来了。在别人眼里， 你的这些特质，就是一种好欺负的表现。所以， 无论你面对任何人的时候，说话语气强硬一点， 眼睛直视对方，抬起头挺起胸，大大方方的去说话，反而更容易得到别人的尊重

3、不要轻易的被人使唤。别人一叫你，你就立马跑过去了，你的付出在对方眼里就会越来越不值钱。所以哪怕你现在没什么事可以做， 当别人使唤你的时候，你也要告诉他等一等， 我现在有点事要做，做完了再帮。

4、拒绝别人的时候语气要坚定，千万不要支支吾吾，显得自己不好意思。你又没有义务帮助他，你又没有做错什么事情，有什么不好意思的呢？有时候就要表现的有点我行我素，适当展现出一点自己的个性，别人才不敢欺负。

5、该计较的时候一定要学会计较，不要总是想着算了，忍一忍就过去了，多一事不如少-事等等。我告诉你:忍一时越想越亏，退一步越想越气。为什么要让自己难受呢？你要多在乎自己的感受，少去迎合别人。

6、你不需要取悦任何人。跟任何人聊天，你都要有自信，你不是生下来就是为了取悦他们的，你要为自己而活，你想怎么样就怎么样， 想怎么活就怎么活。没有人有权利要求你做什么。

7、不做免费的劳动力。当别人让你帮忙的时候，你可以帮，但一定要让对方付出一点代价。 比如对方让你帮忙拿快递，你就说:好吧，那你请我喝瓶饮料吧。得让对方明白，让你帮忙， 他得付出一点代价。要不然，别人就会把你当免费的工具人了。

8、敢于发表不同的意见。不要害怕冲突，你是怎么想的，就是怎么想的，把你的理由说清楚，哪怕和别人观点不一样，又有什么关系呢？ 不要为了赞同别人，而磨灭了自己的个性。脸皮适当要厚一点。