一、心理问题要用心理方法解决

心理和道理是反着来的。按照客观的逻辑思维是站不住的。想你时你在天边，想你时你在眼前。这句话就说明，心理是可以跨越时空的。心理咨询师如果还用道理解决心理问题，只能加剧问题。

二、隐藏在人生纵向时间轴后的规律：人的一生中，人格是稳定的。

       由此而引申出：学习背后的重要学习方式，先看到相同，再看到不同。相同相当于内涵，不同相当于外延。

   比如：不同年龄阶段的人的心理问题是不同的，教科书针对不同年龄阶段给出了不同的方法，但我们也要看到她们之间相同的东西。比如，每个抑郁症的个体症状是不同的，但他们每一个人都有共同的东西，才共同叫抑郁症。

      一个人在时间轴上可以纵向划分为：幼儿、儿童期，少年期，青年期，中年期，老年期。一个人的人格成型之后，无论什么时期，人格都是相对稳定的。要判断一个人的心理是正常还是异常，就是看他的人格是否稳定。所以，我们看一个人，他变的都是一些现象，而背后的人格是稳定的。

三、幼儿期、儿童期的心理咨询

幼儿、儿童期心理问题围绕“安全感”来进行

这个年龄阶段，心理发展最大威胁时安全感得不到满足。安全感缺失的情况，越小越遭。

（一）安全感，一生最重要的需要

安全感足的人，最突出的表现是勇敢。勇敢，是一个人最重要的品质，没有之一。一件事情，只有你敢干，你就成功50%了，你不敢干，你100%失败了。

家庭的功能，最重要的是给家人安全感。一个查手机的老婆，一个盯着老婆的老公，彼此是没有安全感的。家庭肯定是不稳定的。同理，国家的功能，最重要的也是给民众安全感。

缺少安全感，孩子失去的品质，是勇敢。终其一生，不仅是童年，安全感对任何人都是最重要的，没有之一。孩子出问题的根本，如果要归因，那就是安全感出了问题。

安全感不足，表现为自卑，自卑是最痛苦的心理体验之一，痛苦的体验激发本能防御，代偿为苛求完美。世界上没有完美，一遍遍的追求的路上，容易导致三种不良症状；一种是一遍遍求而不得，动机受损，失去兴趣，向内攻击对自己产生极大的否定，导致抑郁。一种是向外探求，一遍遍的追逐，明知道自己做不到而忍不住不得不去做，表现为强迫。还有一种在求而不得后，内心产生极大的痛苦，为了避免痛苦产生防御，生活在幻想、错觉之中，出现神经症性症状。比如，一个女士，无比确认有一个优秀的男士爱着她，世界情况却不是如此。

从需要的五个层次来理解安全感缺失的影响，即生理需要比较容易满足，下一层就是安全感，安全感受损，爱和归属，以及自尊、个人价值的实现的地基时薄弱甚至是塌陷的，表现成为被遗弃、自我否定、自尊感低、自我价值感低等。

安全感是与生俱来的。大部分人：越活越胆小。

安全感是怎么受损的：养育依恋问题。

没有人一个人的安全感是100%的，但是每个人的轻重不同，程度不同，相关表现也不同。

（二）足够好的母亲

0分的母亲，冷漠，仇视、严苛、苛刻，漠视孩子，看不见孩子的需要。

100分母亲：在孩子还没有表现出需要，或者提出需求的时候，就主动提前100%的满足孩子。这类母亲替代了孩子，剥夺了孩子的成长。

60分母亲：给予孩子积极、肯定的爱的回应，适当的需要的帮助和满足，给予孩子充分的空间成长。

比如，一个孩子趴上了桌子自己下不来时，0分的母亲责怪，否定孩子，100分妈妈还没等孩子提需求就直接把他抱下来，60分的妈妈会陪在孩子身边，帮助孩子用合适的方法自己下来并给予语言上的肯定。

为什么分类，为了让问题简单化，简单下来，我们才好处理。简单化意味着不会太全面，

四、少年期的心理咨询

少年期围绕“逆”进行咨询

叛：不顺、违背常规（背叛，叛徒）

逆：不顺我意

父母对叛逆从心理层面的感受是“逆”

区分：谁在逆谁？逆的力量是双向的，大小相等，方向相反。一方形不成“逆”的对立，之所以说孩子叛逆，这是权力的象征。先看到，认为孩子叛逆的背后的心理因素，是家长的控制。在话语权上，家长是占主导的。所以我们看到的只是叛逆的孩子，而没有叛逆的父母。这是个幸存者偏差问题。根据对立统一原则，我们也可以认为，一个叛逆的孩子，他背后站着叛逆的父母。

什么是幸存者偏差？如：在战场上，我们只能看到短腿断胳膊的，但看不到心脏被打穿的，是因为只有前者幸存了。

五、青年期的心理咨询

先知道，什么是青年期

婴儿期：美国0-2，中国0-3

青年期：18-35

青年期的问题，围着压力走：教材案例9

压力和动力问题

动力和压力，是一对；压力就是动力

驱动力和诱因，是一对，由内往外

如果一个人因为压力来找你，你要面质成动力。压力是不存在的，比如，心脏病是大夫起的一个名字，是病人身上的症状是存在的。有压力的人，会表现为各种症状，焦虑、抑郁、恐惧等具体表现和行为。我们不能处理压力，可以处理具体表现。

如果焦虑，我们对这焦虑来做工作，教他放松。

如果抑郁，我们针对抑郁做工作，晒太阳，运动（170-年龄）

六、中年期的心理咨询

中年人围绕社会、家庭、自我需求进行咨询

中年人面对的三座大山---社会、家庭、自我

压力，是在承受范围之内，还是在承受范围之外

要分析中年人的社会、家庭、自我需求三个维度进行探讨。

七、老年期的心理咨询

老年围绕“寂寞”来进行咨询

没有一个老人因为孤独来找你聊天的，只有寂寞的人来找你咨询

孤独就是我心中有人。和谁打交道都是我心里的人打交道，这个世界没有别人只有你。我们每个人都是遗世独存的，外边的世界是我们内心的投射。当我们心里有人的时候，我们是孤独的，但不是寂寞的。

但是有的人，他心中是装不下人的，当他心里没有人的时候，是寂寞的。

比如：深山老林中的高僧大德，晚上孤身一人在夜晚读经，他孤独，但不寂寞。因为他在和书中的人在对话。会阅读的人不会孤独，他会和作者对话，和精神对话，和生灵对话，他是不寂寞的。

一个人幸不幸福不是你身边有多少人，而是看你心里有多少人。比如：生理的父母，可能会变老，会成为累赘，不在身边。但是心理上的父母，一直在心里，给我们力量。一个心理又这样的的人的人，是不寂寞的。比如：一个女性，见不到他老公，发80个信息给他老公，这种情况下，她老公只是他身体上的老公，她心理上没有老公的，她需要依赖，控制。

越早越糟，因为越早出问题，根上就出问题，影响最深。

少谈创伤，我们要看创伤的哪个部分，什么时候出现的创伤。

创伤也不重要，要看你的人格，人格强大了，就不是创伤

陪伴，你是没时间陪呢？还是没时间伴。

陪：物理层面，伴：心理层面。

学员问题：

1、

2、

3、关于找不到孩子手抖后强迫写字的问题

老师的回答：每个人的情况是不一样的，有的人感冒喝杯水就好了，有的人需要吃药。咨询师评估问题，性质判断，程度判断。根据诊断的结果，来选择相关的技术和方法。比 如，家长陈述的是强迫症，要对她的陈述进行鉴别。家长施加的压力大了，家长就得自己调整。他自己施加压力，家长试图帮助他自我减压。

4、杜科老师：以智力培养来说，在小学阶段，主要是大力强化探究反射，何为探究？

孩子看到蚂蚁上树，为什么他停下来看，因为他看到的和他之前看到的不一样。好奇心是因为他不懂，他看到了差异。

信息是制造差异的差异。但是听老师讲课，是要听他传递的信息。

世界上只有无知，没有神秘。

5、情绪不稳定的妈妈会培养出情绪稳定的孩子吗？

情绪稳定的决定因素：

首先是人格，如果孩子的气质是稳定型的，所以跟妈妈的关系不大。孩子的妈妈不稳定，可能姥姥稳定，或者舅舅不稳定。所以，正着推，我们不能说妈妈情绪不稳定，就一定会培养出情绪不稳定的孩子。

但是如果孩子已经长大一点了，孩子情绪不稳定，我们可以推测，妈妈的情绪可能不稳定。

心理咨询师只能回答个体，回答不了群体的问题。

天底下没有60分的母亲，60分是我们的榜样，是我们的理想。