跟着Time姐学点10倍好身心灵已经有一个多月了，第7课的内容是如何找到你的人生课题、天赋和使命。

哲学的永恒话题和人最想知道的就是“我是谁，我从哪里来，要到哪里去”。我们好像一直都在寻找和探索自己。

很多灵性导师会告诉你，每个人都本自具足，你就是无限丰盛的，也是着无限的潜质和变化。

所以你人生的课题、天赋、使命就在你那里，不需要去向外寻找，只需要你去发现，去看到。

Time姐让我们去书写，梳理自己的人生课题、天赋和使命，通过书写去发现自己，认识自己，活出自己。

人生课题：

从灵性层面而言，灵魂（意识存有）想要扩展它的体验，就像一个游戏设计师，为自己设置了种种冲突、挑战，来拥有体验并做出突破。

在具体身的层面就是，你出生的环境、背景、原生家庭、童年创伤、重大变故，给你带来的种种影响。

这些影响会发生在心的层面，例如抑郁、绝望、痛苦...以及在这个过程中形成的限制性信念，消极的认知等等。

这些在心的层面的影响，又会反过来影响身的层面，一个人可能在被称为现实的境遇里，持续制造糟糕的关系、财务、健康...

T ime姐让我们从四个方面梳理人生课题：

1、深呼吸，从你的现状开始写起，看看当前最困扰你的问题是什么？这些问题带来哪些情绪感受？在这些情绪感受背后的观点是什么？

当前最困扰我的问题是健康，这些年类风湿、腰椎间盘突出、更年期综合症，会让我恐惧、紧张，不安全。在这些感受背后感觉人到中年，身体总会慢慢的走下坡路 ，各种小毛小病就会出现。，这应该是我潜意识里的信念系统。

2、写下你生命中，其他经历类似困扰的时期，看看发生了什么？之间有着怎么样的关联和共性？

我在高中时，有一段时间吞咽东西难受，也是整天乱想，害怕，后来去医院看了是食管炎，吃药好了。那个阶段妈妈身体不好，住院。

我毕业时父亲突发脑出血去世，对我打击很大，后来妈妈的身体就一直不好，感冒咳嗽，浑身疼痛。现在写下来才发现，我毕业后一直在陪着妈妈看病，没有大毛病，都是小毛小病的，但是只要妈妈生病我就会紧张。直到五年前她因为感冒，肾衰竭 ，离开了我们。我花了三年多才走出来，这期间有愧疚，有悲伤。

也是在妈妈病重离世前我确诊了类风湿，一直服药。妈妈走后我腰椎间盘突出手术，尤其是这两年到了更年期，就觉得小毛小病不断。

年轻时对身体的感知很少，只会胡思乱想，对身体疼痛的害怕、紧张，对死亡的恐惧。现在写下这些，心还是会揪着，不知道如何去表达这样的感受。情绪对我的身体影响很大。

3、然后回到生命早期，看看在你的父母、家族中，有没有类似的发生，发生时，对于年幼的你产生的影响怎么样？

我小的时候，外婆身体就一直不好，后来外婆还因为不愿拖累妈妈们，自己深夜耙到河里去的。对我应该是有影响的，对疾病对死亡的恐惧。

初中时爷爷生病哮喘，有一天我和三姐放学给爷爷端茶，爷爷咳嗽得特别厉害，我就看到爷爷因为一口痰堵在喉咙里，气喘不上来去世的。那一幕到现在还记得。觉得生命很无常，人生就是伴随着身体的痛苦。

跟着Time姐这样写下来，发现我的人生课题除了健康外，还有如何面对死亡，面对亲人的离去。

天赋：

天赋，听上去像是上天赐予，其实是与生俱来的。它代表着我们在某些事物、某些领域具备天生擅长的能力，或者天生的热情。

如何认识自己的天赋，可以问问自己问题。

1、小时候，有哪些事情，你喜欢做，也做得很特别？

小时候，我很喜欢上学，成绩不是特别好，可是我很享受上学。

早上会起来给姐姐们弄早饭，很乐意这样做。

我跟同学关系很好，小学时就有很多小姐妹，我愿意倾听也愿意帮助她们。

2、长大成人后，又有哪些事做的非常好，非常容易？

长大成人后，我愿意去付出。记得毕业工作 ，住单位宿舍 ，自己烧饭，一起毕业的都喜欢到我们宿舍来吃饭，我也很乐意，他们加班我会将饭菜留着。也因为这样感动了老公，追我，我们恋爱结婚 家里到现在还留着那时留给他的便条，说饭在锅里，让他加班后自己吃。

在大家庭里我也是那个愿意去做事，去带领家族成长的那个人。以前以为我是奉献，现在想来不是，我就很享受这个过程。

对同学、同事我也是，只要别人愿意，我总会伸出手，做一些力所能及温暖他人的事，不要求回报。

照顾别人是我自然而然的喜欢做的事，从不刻意就是随心而做。

3、你最喜欢把时间花在哪里有贡献和增益的事物上？

我最喜欢花时间在家庭中，虽然我也要工作，可是我最喜欢的还是做家庭主妇。给家人做一顿可口的饭菜，把家里打扫干净，给他们端一杯水，我就很满足。

我现在业余时间基本都在学习上，心理学，家庭教育，身心灵成长上，发现自己的过程是一种很奇妙的体验。

我还喜欢读书写作、画画，沉浸其中，能发现不一样的世界。

4、你在哪些方面，得到最多的赞扬和正向反馈？

在照顾家人上，得到大家到肯定，在我家和老公家族中，大家都对我特别肯定。

在同学中，大家都说我情商高，有号召力和组织能力。

在单位，领导同事都说我有正能量，从我身上能感受到积极乐观，温暖。

我的天赋就是有亲和力，能处理好人际关系，去温暖他人引导他人。

我的使命：

萨古茹说：不存在“人生使命”，但是生命在召唤——既来自内在也来自外在。只有当你真正回应生命的召唤时，你才会了解完整的生命。

无论你叫它使命，还是叫它来自生命的召唤，都可以。

在这里很重要的是，如同我们一开始说，生命是本自具足的。所有的人生课题，以及与之相伴的天赋，其实都构成了一种内在的召唤，召唤我们打破人生的局限，进入生命真正的创造中。

我感觉生命就在召唤我将家族传承好，为孩子们做好榜样，也能引导他们。

内心还有一种声音就是，要让身边的人从功利中醒来，看到自己，发现自己。这些年的学习好像一直在自我疗愈，现在我开始慢慢的去学习一些落地的课程，这样可以用他们接受的方式来发现自己，而不是所谓的玄学。

内在的生命还召唤我，要把老家的那个小镇规划好，现在还没有能力，可很多时候我都能听到那个内在声音的召唤。

就如T ime姐说的，我们要打破人生的局限，进入生命真正的创造，带着对生命的信任踏上自己的使命征程。

人生课题变成生命的资源和礼物，而天赋是你的宝剑，使命是你的征程。在活出你全部潜能的道路上，你成为你自己的英雄。