物道君语：

各位物道的朋友们，你们还好吗？开始复工了吗？

此刻，广州的春天已在湿嗒嗒的回南天中悄悄苏醒，楼下的玉兰花开了一大半，朵朵花瓣如玉杯。以前总是很嫌弃这种潮湿，可是今年，却对这份春讯深感欢迎。

你在哪一座城市，现在怎么样了？

回忆起这个漫长的假期，或许我们每一个人在未来很长一段时间内都很难忘记。每次想起，可能每一个人都会有不同的痛与爱。

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电影《流浪地球》里有一句话：“最初，没有人在意这场灾难，这不过是一场山火，一次旱灾，一个物种的灭绝，一座城市的消失。直到这场灾难和每个人息息相关。”

有人说，这可能会改变中国人的集体性格。也有人说，这是中国人的一次集体修行。

是不是真的会如此，唯有时间会给予答案。

只是在疫情形势渐渐明朗，各行各业开始复工，一切在努力地恢复日常中，这段时间有许多思考萦绕着心头。

此刻，我们仍须保持谨慎与怀揣乐观。此刻，我们应当如何开启生活的重启键？

在此分享十句话，与君共勉。望人间皆安。

01

健康，才是生活的本钱

这句话，我们其实听过很多遍。

但，从来没有哪一次像这次来得这么深刻、猛烈。

有人说：“免疫力是世界上最好的医生。”抗击疫情，提高免疫力是最好的预防。

但平时在生活中，身体的健康常常被迫给工作、娱乐等等让位。明知道熬夜不好，但深夜的手机总是好玩得舍不得睡。明知道身体不舒服了，却想忙完这一阵再休息……

可是，健康才是好好活着的根本。

84岁的钟南山院士每周要坚持3-4次的运动量，每次一个小时以上。就算出差也会带上工具去运动。对他来说，锻炼早已是雷打不动的习惯。

因为他曾经因为身体透支得厉害，有过小的心肌梗死，还放了一个支架。这几十年雷打不动的锻炼，让他身体保持健康，能够这么高强度地工作，着实令人心生敬意。

从现在起，好好对待自己的身体和心理，建立保持良好的生活习惯，多锻炼身体，保持好心情。

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02

90%以上的社交，其实都没那么重要

过年期间，朋友圈里的年轻人们纷纷转发一句话，希望提醒长辈亲戚们：“少吃一顿饭亲情不会断，聚一起吃饭给社会添乱。”

不仅如此，以往每到过年，总会有各种各样的酒局、饭局、应酬局。很多人都会说：“人在江湖，身不由己。”

而这一次，“禁足”在家，才发现，有些聚会真的没什么必要，有些见面也不见得就有用。

很多人以为自己呆不下去，但是在家和父母说话，陪孩子聊天，一个人在家，也得一天天地过下来。

其实，90%以上的社交，可能没那么重要。是时候，多和自己独处了。

03

许多工作真的，可以在家里做

虽然近段时间开始复工，但也有不少人已经在家办公了许久。

平时上班，要有通勤时间，又要梳洗打扮，一路折腾到了办公室，不少人就会开始先休息一下了。在家办公，人一醒来，电脑一摆，视频会议打来，火力全开。

以前我们总觉得家就是睡觉、休憩的地方。现在才发现，如果想做还是可以的。困居在家，有时候正是锻炼自律力的开始。

我们只是比自己想象中要更懒一点。

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04

你没有那么忙，也没有那么重要

你有没有这样的时候，在公司加班时，母亲打来了电话，匆匆聊了两句：“我这边还有工作要做，就这样，挂了……”

你有没有这样的时候，孩子想你早点回家陪他玩，你答应了，转头有客户约了饭局，就想那就周末再带去玩吧。周末时，却又只想在家休息下了……

你有没有这样的时候，明明已经感冒了，却还是硬撑着去工作，你怕你不在影响了别人的工作，你怕请一天假又要扣工资了……

做一个普通人，健康平淡地度过一生，就很幸福了。也自有不易。

所以我们有时候，总是把“重要的事”让给“紧急的事”，却忽略了有些忙，只是心亡；有些重要，只是自己想被需要。

05

有一定的存款，会让人更安心

微博上有一些投票，关于这次疫情的感受。有很多网友选择了“有存款”“有房子”“有稳定的收入来源”等等关于物质条件的答案。

古语道：“生于忧患，死于安乐。”忧患意识，会让我们对生活做更多充分的准备。

学习必要的理财知识，合适地规划好自己的生活，《鼠疫》里有一句话：“对未来的真正慷慨，是把一切献给现在。”

面对未知的未来，最重要的是现在的每一个当下都脚踏实地，为未来计深远。

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06

珍惜你爱的人，温柔地和他们说话

有网友说，自从上了大学后，从来没有和父母在一起呆过这么长的时间。

以前每逢放假回家，感觉父母的疼爱只有三天。之后就开始各种嫌弃“每天起床那么晚？”“净知道玩手机，不知道帮忙，有什么用？”“吃吃吃，整天吃完就睡。”

而这一次，每天呆在家虽然也是“相爱相杀”，但坐在一起好好说两句话，好像也没有难了。

以前带孩子也觉得挺累的，带一会儿就自己精疲力尽了。这一次，不仅在家陪玩，想出各种花样来消磨时间，还要陪上课，陪做作业，陪回答问题。

可是，以前觉得自己一定做不到的事，不也都通通做到了？

我们常常犯的错误，是对陌生人太客气，对亲人太苛刻。中国人不太擅长表达感情，说出来总是别别扭扭。

或许，温柔地和他们说话，就是让彼此懂得那颗不擅长表达却很珍惜的心的开始。

07

安静一点，才能听见心的声音

中国人一向喜闹不喜静。尤其是春节，就算大家年年感叹年味淡，但年年依然能热热闹闹地过春节。

但今年，整个中国都静静的。响彻全场的广场舞没有了，嗨歌跳舞的夜店关了，电影院也不开了，工厂里的机器运转声也停下来了，曾经的热气腾腾换成了这一段时间的安静与沉默。

人们也不外出，各自在家静静隔离。看书、喝茶也能慢慢地度过一天，安静得仿佛听得见心跳的声音。

长久以来，我们疲于奔跑，我们总害怕跑得太慢会被同龄人抛弃，以为人要在活力就得嗨起来。焦虑，让我们喜欢喊得大声，跑得拼命。

我们跑得太快了，但当一切归于安静时，才发现我们太需要时间思考与回望了。

安静一点，去听你内心的声音。

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08

学会等待，可能是缓解焦虑的钥匙

今天种下一颗种子，就希望明天看到它开花结果。今天才刚开始运动，就希望明天就有了马甲线。

这几十年的经济飞速发展，让我们习惯于凡事一定要快，让我们总是很着急，人也禁不住等待。

所以，我们焦虑，我们害怕自己被落下，害怕自己赶不上，若是付出一些些，便希望马上回报更多。

可这一次抗击疫情，呆在家中的人们除了等待，别无他法。能吃能睡能思考，已是万幸。其他一切，便是静静呆着，等待春暖花开的到来。

如果懂得了等待，也许会明白没有那么焦虑。因为每个人都有自己的节奏，在你的时间里，从来都没有时差。

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09

平凡的日常，便是珍贵的拥有

记得春节那段时间，看到生活家宁远在网上写了一段文字。

她说自己去买菜回来的路上，遇到了孩子班上同学的家长。大家都很自觉地没有走近，“戴着口罩隔着马路大声聊了会儿天”。聊起了大家最近哪些计划都取消了。

不知道什么时候能够解除疫情，不知道日子什么时候才能恢复。曾经习惯的生活，原来也可能烟消云散。那一刻，突然发现“非常时期，最为珍贵是平常”。

那些我们曾经以为平凡得不能再平凡的日常，原来是一种最珍贵的拥有。

我们总是对日常习以为常，甚至不理为然。当它消失时，才发现那些日常才是生活最好的样子。

珍惜，每一个平凡的日常。

图片｜风一样的婶子

10

人要有信

人要有信仰，就像除了有手上那枚六便士，还要多看看头顶的月亮，能让人不那么容易迷失方向。

何为信？

或许在这次疫情之后，很多人会明白天地之间，万物有道，当怀敬畏之心。

或许是在信息流的冲刷时，多一点辨思，不急着去表达，多一点兼听则明。

或许是在情绪影响之下，停一下，不马上下定论，而是多一点理智的思考。

或许是在群体当中，不去人云亦云，保持自己的独立思考能力，尽力维持自己内心的澄澈。

或许这也是这场“集体修行”之后，留给我们要去思考的问题：面对生活，我们该当如何？忽略了什么？又有什么要拾回的吗？……

心中有信，方能看见茫茫夜空中那颗最亮的星。

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