《能断金刚》的后几章很有意思，介绍了许多修炼的方法：1、早起冥想，2、远离烦恼，3、圆圈法则，4、死亡冥想，5、自他互换。我比较爱读这后几章，也在实行着这几个方法。1、2、3点在复盘中有了描述，今天来说说后两点。
在讲述死亡冥想之前作者提到，我们每个人都要意识到我们的工作和人生终有结束的一天，如果我们能站在终点去想问题，那么我们会减少很多错误。
不要以为我们会在工作岗位一直干下去，我们有退休的一天，就像自己每天还在抱怨着工作的同时，是否也可以想一想自己有离开这个工作的一天，这样的话自己是否能珍惜，享受这个工作呢？
工作如此，一个公司何尝不是如此呢？我们的生命何尝不是如此呢？所以作者介绍了一个死亡冥想，在晚上躺在床上的时候，想一想如果今天晚上我将死去，现在我该如何有意义地度过余下不多的时间呢？
如果我们能坚持死亡冥想的话，就会开始简化生活：处理某些物品、放慢生活节奏，不会把时间花在一些无聊的事情之上：如果离世当日不会做的事情，应该现在也不会做了。
死亡冥想会让我们更加有意义的度过一生！
自他交换在此书里被称为终极管理工具，其实也是猫叔提到的极致利他的一种概理念。只是书中的层次更高一些，其实无我他之别，我就是他，他就是我，我们是一体的，帮助他就是帮助我。
书中介绍了自他互换的三个方法，一蒋巴法：细致入微的观察他人的需要和喜好，这样就可以给予他们最想要的！
对于这一点我有较大的感触，我的生活太以自我为中心了，只考虑自己从没有想过他人。每天在说别人怎么怎么对我，如何如何讨厌，没有想过去看看别人的喜好是什么，必要时给到及时的关心和帮助等。
好笑的是我看了这里之后，去观察在一起的同事，尽然发现不了他们的爱好，或是发现了去曲意逢迎好像还有点不好意思，所以只能多给她们更多的微笑，多和他们聊天等。
第二个方法是身体互换，把你的意识放入他人的身体里，观察他希望从你这里得到什么。这一步很难，需要特别的静心，我尝试过，无解。
第三个方法绳套术，想象自己和别人被一根绳子给套住了，你们两个人合二为一了，你就是他，他就是你。这个方法比前面的两个方法都有效，因为前两个方法还有我你的分别，而第三个方法我你完全合一了。
这样没有你我的分别，全世界就是一个整体，所有人就是一个人，每一个人都把照顾他人视为自己的责任，每个人都视其他人为“我”，这样的世界是多么美好，我们也终将因为这个理念而有意义的度过这一生。
目前我们尚且做不到我就他，他就是我，但是我们做到极致利他是可以的，这也正是猫叔给我们的指引，凡事多想想他人，这是我一定要多植入内心的！
