第一判断体质 身高—105=标准体重 实际体重>标准体重属于痰湿性体质偏胖。实际体重<标准体重气血不足。
第二看手诊的原则是男左女右。就是男的看左手，女的看右手。
第三我们手指对应的脏器。
第四依次介绍手指①大拇指（心）：首先我们来看大拇指从上往下看大拇指指尖外翻代表心脏供血不足，大脑容易缺氧，睡眠质量比较差。
大拇指第二节比第一节细的话，那代表肠胃消化不良，吸收功能不太好。
指跟比较粗，说明她有便秘的现象分为两种变干和变稀。
大拇指第一节和第二节关节处外侧突起，证明颈部有问题。指跟外侧有突起证明腰部有问题。
大鱼际：大拇指指根儿往下，一直到手腕。就是顺着大拇指这个宽度到手腕这样一个地方。那这样一个区域啊，叫大鱼际，大鱼际上，如果有四十五度角的斜纹，那说明呢，她的脾胃不和。那如果在大鱼迹周围跟你的生命线。这个边儿上，如果有青筋的话呢，说明我们心肌供血不足。
②那在大拇指跟二拇指中间的把手自然的放开微张开的话，那个空口的地方呢，就是我们经常说的虎口。那么虎口跟手心啊，这儿这个你走一点的话呢，走一指宽的距离的话呢，这个区域呢，是我们的乳腺区。如果在这个乳腺区域，你有鼓包的话呢，就说明这个人乳腺上的可能就有小叶增生。乳腺增生。
③食指（肝）：自然伸出你自己的手，食指如果有点弯曲，那就是说明我们的肝脏不太好，如果这个食指往下越来越粗到根部比上面更粗的话呢，那说明这个人的肝火旺，易发努，着急上火。发脾气。如果说这个食指上面儿有青筋，肝血不足导致的。那如果在我们的食指根部再往下往手掌这个位置走一点啊，在这个跟下边有横竖交叉纹路说明有脂肪肝和酒精肝。
④中指（脾），如果你伸开手以后中指不直。大拇指第一指节偏向于大拇指，正说明有高血压，中指偏向于小姆指着呢，说明他是低血压。另外还有可能出现假像的低血压那如果偏向于小指了，但是呢，他还说他的血压高。那这个他就是假象的一个高血压就不是真的高血压。这个时候呢，她越吃降压药她的病血压越严重，因为那种高血压是假象的。那这个高血压呢，是什么引起的呢，都是因为血脂稠引起的。血脂稠引起的话，那就很简单，平时要多喝水就会，好啊，如果手指上竖纹特别多，就是我们啊，不管哪个手指啊，手指上竖纹特别多的话呢，就代表了身体已经特别缺水了，要提示你平时多喝水。
那如果说我们的中指的第二节从指尖开始往下数啊，第二节比第一节和第三节都长的话呢，那就是缺钙，那有的伙伴可能说我我生下来就这样那就是天生缺钙。
那如果我们的这个种到我们中指的指跟。只跟比较细。出现了我们平时所说的漏财手，有缝隙这样子的话，那说明是心脑供血不足，睡眠质量比较差，那有个朋友可能说我睡觉挺好呀，但是我这就是漏财啊，就是我沾枕头就睡了，那可能你有多梦啊，或者睡醒比较累呀，等等我就说惊醒就不能好好在睡呀，等等这些症状。这都是说明睡眠质量差啊。
那我们中指啊，中指根部呢，中指根儿再往下走点，他如果有纹路。就说明你偏头痛这些倾向头昏脑胀，昏昏沉沉。就这些啊，有这些症状的一个存在，那么继续再往下走有横纹证明食管有问题，呼吸道有问题。
陆续在往下到劳宫穴的位置，那劳宫穴在哪呢，就是我们自然的握拳头。自然的去握拳头。中指这个指尖点的这个位置就是你的劳宫穴，就是到这个位置这儿啊，如果这个区域有青筋，说明你胃寒。
如果说大拇指根又粗。四指下边儿呢，又有鼓包，那这样的一个人呢，她是一个痰湿性的一个体制。就是湿气重体内湿气重。他拉便的时候呢，就是大便稀，那就不是便秘啊，就是大便稀拉不净。如果是坐便的画的还容易沾盆儿，它不容易掉啊，这都是痰湿重的一个表现。
⑤无名指（肺）自然伸出手指无名指有弯曲，那说明我们的肺是有问题的。说明这个人的免疫力比较低下，感冒咳嗽，这些都是免疫力比较低下。如果呢，我们的无名指根比较细到根部比较细的话呢，说明这个人视力不是很好，近视眼，青光眼。无名指下部有竖纹的话是证明肝胆不好，如果有横纹的话说明有近视眼和老化眼，如果是圈纹像岛屿一样的就有可能是青光眼，白内障。
那如果说。顺着我们的四拇指啊，就是无名指根部，再往下拉，一直到小鱼迹这。你就是小指往下啊，一直到就是往下到哪儿了，掌心的三分之一处。下三分之一处那个位置，如果有纹路的话呢，说明血糖代谢不是很好。
⑥小拇指（肾） 小指你的这个手伸开之后他的高度高不过无名指。上面那个关节的话，这叫小指不过三关。小指，不过三关的话，那说明这个人他是天生的肾气不足。如果说你的小指超过了上面那节。那超过了但是你伸开手以后呢，他有点弯曲啊，或向大拇指靠拢，或者向外弯曲，不管上哪儿玩啊，都有点弯曲。那说明是后天肾气不足啊，如果小拇指呢，他往里靠啊，而且小拇指内侧还有青筋。这说明这个人哪是肾阴虚。症状是手脚发热是热性体质（芦荟）如果小拇指呢，他外侧弯且有青筋，那说明呢，他是肾阳虚。症状是手脚冰凉寒性体质，（蜂胶）指中有青筋阴阳两虚
小拇指根部也比较粗的话呢，是痛风的一个现象。
那如果小拇指根部往下他这个外侧啊，有鼓包。有股包呢，说明这个人肩周不太好啊，比如肩周炎。那小鱼际有纹路是血糖代谢有问题啊，那么这块儿呢条的时候重点在一条干她的歌儿呢，就是在干。另外，如果我们的长干就是生命线的最下面长根。有纹路，就说明妇科儿啊，或者男科儿就是生殖系统这块是有问题的。如果出现了青筋啊，那说明是宫寒啊，另外乳腺。宫寒的话，这个都给女人是相关的啊，那就是主线也不太好，这是出现了青筋，如果那有鼓包的话呢啊，就很可能是子宫肌瘤，因建议怎么样。不能说就是子宫肌瘤，这是做手诊的基本操守。
四指指肚发红代表血脂稠。有的人不干活在四指指跟下有茧，这是有胃炎的指示。这个四指跟下边有鼓包，而且大拇指跟还粗。这表示有便秘的现象。有拉不干净的感觉。而且是便稀的症状。
那四指并拢，中间关节比较粗一点的话呢，那说明是有风湿倾向的有风湿。那如果把手反过来手背面儿是指并胧手背面，中间关节处发黑的话呢，说明是胃寒啊，也是胃寒。
全手指节中节（共14节）出有竖纹表示缺水。
手掌发白，发黄代表气血不足。
