《黄帝内经》曰：“肾主骨生髓，髓生血。”可见补肾生血意义重大。肾藏精，为气血生化原动力，治血虚常补肾填精，像菟丝子饮等方剂及鹿茸等补肾药可助血旺。
祛淤生血不容忽视，气血淤阻会致血液生化受阻，桃红四物汤等方剂及当归等活血药能通脉道、促生血。
解毒生血也关键，邪毒、郁火伤血，犀角地黄汤等方剂及蒲公英等解毒药可清邪毒、助生血。
养生贴士：补气血时，依自身状况选合适方法，若有病症及时就医。日常可适当尝试补气血食谱辅助调养。
肾主骨生髓，髓生血
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