每天早上六点左右起床，晚上十点左右睡觉，这是我十多年来养成的习惯，甚至更久。
曾经，我也做过赖床的实验，看看赖床究竟是怎样一种感觉，奈何我躺在床上反而浑身不舒服，感觉全身酸痛，哪哪都不对劲，必须马上起来。
我极少用闹钟，因为，就算调了闹钟，也是醒来后再去关掉，即使是在一个人自驾一千多公里的第二天，可能会比平时晚起一点，却从没超过半个小时。
我的生物钟很敬业，差不多每天早上到了那个点就会醒来，醒了就起床，仿佛全身上下的细胞都在叫唤我起来，一刻都不想在床上躺着。
我这种躺不住的难受感觉，不知道跟有些人那种早起难受的感觉是不是一样？
总有人跟我说，起床太难了，尤其是在寒冷的冬天，更是难上加难，设了闹钟无数个：五分钟、十分钟、再十分钟……这种设置闹钟的做法，我实在是不能理解，你不觉得很烦吗？
网络上有句话叫做，你永远也叫不醒一个装睡的人！早上醒不来，为什么晚上不试着早些睡呢？睡足了，自然就醒得过来了。
我不知道，这种早睡早起的习惯跟从小养成的规律有关系，也或者跟自己一直以来的规律作息有关。
在我的生活中，早睡早起已经成为了一种习惯，而这习惯就是一种无意识的行为，自然而然地，到点了，就该起床，到点了，瞌睡就来了。
在我看来，这种习惯不会因为任何因素而影响，也不需要什么理由来坚持。
经常有朋友跟我说，你这种坚持的习惯真的很好，每天定时定点的准时起床，比那些上班的人起得还要早，还说很佩服我的毅力。
我想说，这不需要毅力啊，于我而言，早睡早起都不是一件困难的事情，这就是神奇的生物钟效应。
早睡早起是我多年来的习惯，并不是被动地去做这件事。是我主动想要做的事情，不需要坚持就能做到的事情。
“坚持”这两个字听起来挺正能量的，在我看来，却是一种被动的行为。
如果做一件事情，需要用坚持来提醒自己，那势必就会处于一种被动的状态里，就会感觉总是有一种需要被鞭策的成分在里面。
到底是让坚持成为习惯，还是让习惯成为坚持？我反复在琢磨这个问题，我发现，我还是更喜欢用“习惯”。习惯会让一切变得更轻松。
在我看来，一种好的习惯是自己有意识去养成的，具有较大的主观性，整个过程应该是享受的，享受这个过程带来的简单的快乐，而坚持则不同。
事实上，我是挺享受早睡早起的，喜欢这种因早睡早起而凭空多出来的安静时光，可以一个人静静地做自己喜欢的事情。
当然，早睡早起也并不是什么了不起的事情，只是一种习惯而已，每个人都有自己的高效时间，就比如码字，有的人早上更高效，有的人则习惯在夜半时分，所以，遵循自己的内心就好，不必刻意去跟着别人的节奏走。
毕竟，人生一辈子，真的不长，自己开心才是最重要的。
2024年齐帆齐商学院年度特训营 第（307）篇 1070字，累计355374字。
