昨天又开始看《非暴力沟通》这本书，回看了第一和第二章，更好的理解了人们的惯性思维：评判、进行比较、强人所难、回避责任。
评判方面：多数是批评和指责，辱骂，归类，比较以及评论等。比如生活中：我们平常会指责对方：太过分了，你真是一个笨蛋，好笨等等。特别是亲子中，会骂孩子，教你多少遍了，你还是这么死脑筋等等。
比较：你看人家谁……，你看看你……。谁……我就是不行……
强人所难：勉强做人一定要……，不做……，对孩子你必须……，不然就惩罚你……
回避责任：因为……我必须……，不得不……
回想上面的这些是不是很熟悉。我也在生活中不时的用这些语句。多数是成长中的传统的观念形成，不由自由的影响到自己的无意识中。尽而阻碍着我们的思考，使我们止步不前。
《正面管教》书上有TOPCARD这项，也即生活态度取向，先要明白自己，认清自己，知道自动回应，也即上面的回应，那消极的一面出现，我们才知道如何冷静的思考来避免事情的恶化。《非暴力沟通》书中给出了最好的补充，结合更好的指引自己思考在生活中应用。因为再好的文字理解了，但自己真遇到事情面对的时候，心里这关不好关，所以我们要内观自己的惯性思维，只有自己知道了，你才能打破它。
最近我慢慢在想自己对说话，事的自动回应，如我昨天焦虑，女儿晚上兴奋的说：妈妈，我班里好多同学都有男朋友了。若过往，我会追着不停的问，但昨天我立即冷静下来，有平时交流过的基础，也没有直接问，你有吗？我就问女儿：你怎么看这事？ 女儿直接给我回答，我不找，我还要到大学找好的呢。接下来我们又聊了责任，对这件事的想法，班里的情况等。早上老公担心，会不会她也想有。我说，你千万不要和女儿这样说。这个想法如果在过往我真的淡定不下来，但是现在因为心里有底我会冷静面对和处理。
还有，这两天女儿特幼稚，穿个鞋新买的，问我：妈妈，你说跑步舒服吗？我刚开心烦，说我没穿我怎么知道，一会又来问，我也静下来了，说：那你今天试试，晚上你回来给我说说舒服不？晚上我就问她实践怎么样，就说走舒服，跑路有点不行，以后有体育课就 不穿。……不停的说，有鞋聊到了体育课，聊到了跑步……
虽然这些都是很小的问题，我想平时能内观自己，真诚的与孩子交流，那孩子也会明白，也避免了亲子间的冲突。
