世上本有两种人最应值得珍惜，一种是能控制好情绪的女人，一种是愿意耐心哄你的男人。不幸的是，这两种人常常被辜负，但是，幸运的是，能管理好自己情绪的人不会被生活辜负，大多数人依然可以活得幸福安稳。

曾经看过一部王志文主演的剧《青瓷》，剧中，他爱上了一位年轻记者，试图放弃家中曾经风雨同舟、相亲相爱的妻子唐雯。而唐雯在意外知晓，丈夫和别的女人擦出了爱情火花以后，内心百感交集，痛苦难安。

爱情的炽热，让“相濡以沫、白头到老”，成了男男女女内心坚定的信仰，但是平淡的生活往往枯燥又琐碎，无奈地将这份信仰慢慢消磨。

小美最近的心情很不美丽，她的丈夫竟然陪着别的女人吃饭、买衣服。她拿着从老公口袋里掏出的发票，愤愤地说，要去商场取证调监控。我们纷纷劝她冷静，毕竟还事实不明，不要伤了夫妻感情。小美不管不顾，到了商场撒泼打滚，终于看到了监控，可事实却更加残酷，视频里的女人身边，还有一个嗷嗷待哺的婴儿。

强势的外表，内心却极其脆弱，小美看到这一幕瞬间崩溃了。嫉妒和愤怒，占据了她全部的头脑，谩骂和扭打成了他们婚姻最后的模样。小美的婚姻，是因爱结合的，却最终因爱生恨，痛苦散场。这样的婚姻悲剧，小美的丈夫难辞其咎，但是不得不说，与小美本身失败的情绪管理也是息息相关的。

毕竟，心平才能气和，气和才能人顺，人顺才能做事。小美面对犯错的丈夫，剑拔弩张的样子，谁见了都要害怕，都要躲闪，一场不漂亮的离婚不是注定的结局吗？其实，人生如戏，不是说说而已。戏剧的人生里，每个人的活法不同，结局自然也不同。

相比小美，《青瓷》里的唐雯，在面对婚姻危机时，她极其克制自己，嫉妒、愤怒的情绪，她一边冷静地引导情敌去找寻属于自己的爱情，另一边她对自己的丈夫充分信任，正是这种信任，唤起了他对这个家几乎忘却的责任。唐雯在知道自己生病了以后，没有去指责任何人，相反她将爱情的选择权留给了情敌。她以退为进，用自己的隐忍与智慧浇灭了他们两人内心蠢蠢欲动的爱情，更为自己赢得了气和、人顺、和家庭的圆满。

我出嫁的时候，奶奶叮嘱道，你要嫁为人妇了，便要学着经营家庭哟。爱情呢，就像织毛衣，织的时候，一针一线，小心翼翼，千辛万苦，可是拆的时候，轻轻一拉，便一毁所有。曾经最爱的人，可能瞬间，就变成了最熟悉的陌生人。织与拉，幸福还是痛苦，往往都取决于自己，能否控制好情绪，好好说话。

可是有时候，情绪来了如同猛兽，难以牵制。发脾气、说脏话，爆棚的负能量，会让亲人、朋友纷纷逃离。所以，当情绪来临时，及时地觉察和巧妙地表达，至关重要。

我的表妹莉莉，是一个内心很敏感的人。情人节，看着朋友圈，到处在撒狗粮、秀恩爱，她会期待男朋友也给自己买束花，买份礼物，但是常常事与愿违。2月15号那天，沮丧、难过的她，给我发来一个哭的表情，问我该不该分手。其实，莉莉的男朋友，我见过的，对她很好，对外人也很谦和礼貌。

或许是每个男人，表达爱和表达浪漫的方式都不一样，有的男人可能对节日的反应比较迟钝。我想起来，有一天，我老公想吃苹果，他问我要不要吃，如果我要吃的话，他会削两个，我客气地说了一声，吃不吃都可以，结果就是，他只削了一个，自己完完整整地吃掉了。当时，我是很生气的，我甚至觉得他有些自私，但是转念一想，我应该直接一点，我跟他说，我要吃苹果，他又笑嘻嘻地去给我削好，并且切成一小块一小块，用牙签插好，服务地精致周到。

想到这里，我跟莉莉说，不如你直接告诉他，你很重视和他一起过这个情人节，没有收到礼物，你是有些失落的，希望明年的情人节，和他好好计划一番，毕竟，情人节有着特殊的意义。没想到，很快，莉莉便和他的男朋友和好了，因为，莉莉的男朋友，诚恳地向她道了歉，补过了情人节，而且保证下次不会再粗心了。

情绪在被表达出来以后，往往就已经会很松快了，如果再能得到，对方及时的理解，那么情绪便不会继续恶化。只是，就像著名的马斯洛需求层次理论所阐述的，人的需求从低到高有五个层次，即生理需求、安全需求、归属需求、尊重需求和自我实现的需求。人的需求是复杂多样、千变万化的，因此，能否正确识别自己与别人的需求，能否控制好情绪去处理生活中的矛盾与冲突，也是一种难能可贵的能力。要说，掌控情绪，就是在掌控自己的命运，一点也不为过。

《书剑恩仇录》里，乾隆送给陈家洛一块稀有的宝玉，宝玉上用金丝嵌着四行细篆铭文：“情深不寿，强极必辱。谦谦君子，温润如玉。”意思大致是说，太过深情，不会长寿，太过强势，必被辱没。真正的君子，应该像玉一样，温润、谦和。

所有的情绪，都应该被表达，但也应该有所克制。所以将来，无论我们遇到什么样的事情，都应该管理好自己的情绪，沉着冷静、三思而后行，让自己做命运的主人。