#元认知能力#
通过昨天的学习，了解到了“元认知能力”的概念和重要性——是一个人所拥有的最重要的能力。自我感觉个人的“元认知能力”还没有被激活，缺少对事物判断后的结果进行反思和复盘，没有意识到自己拥有这种能力，而仅是对自己的“注意力”进行了较多的关注和践行。李笑来老师说能够意识到自己的“注意力”，就是元认知能力在起作用，致使自我惊喜感油然而生。
通过今天的学习，认识到“元认知能力”不仅可以习得，还可以通过刻意训练长期持续发展。由此，也认识到想要改变的、能够改变的不是“现在的自己”，而是“将来的自己”。我们可以思考我们的思考方式和思考结果是否确实是合理的思考方式和正确的思考结果。能够意识到有问题，并积极的来解决问题，不断重复，慢慢就会把我们的元认知能力打磨出来。同时也要了解到，元认知能力不是一蹴而就的。有时候只是由于我们的认知和经历的限制，使得我们无法看到更深层次的东西。随着我们阅历的不断积累，学习能力的不断提升，促使我们的大脑系统也在不断的进行迭代升级。更重要的是我们要认识到自己才是大脑的主人，而不是反过来让大脑来控制我们。想想看，如果我们不能够站在更好的层次来俯视我们的大脑，就不可能轻松的控制它，进而让它按照我们的方式来运作。不论是容易收到情绪干扰还是脑子不清晰，其实都是站在低层次和大脑进行纠缠。
深入思考不只是时长的问题，而是要对同一个问题进行不同层次和不同维度的思考。元认知能力就是这种不断突破束缚的能力，让我们站在更高的层次来控制自己的大脑。需要有足够的注意力来专注于自己的思考。思考的越深入，我们对元认知能力的提升就会越好。
如同李笑来老师所讲：“三分钟的热情大家都有，能够重复思考一个概念，并把它吃透掌握才是大多数人缺少的能力”。坚持每日的学习与思考，不断践行，对大脑进行迭代升级！
创建于 2016-12-03
