吸烟，一个并不陌生的场景，在大街小巷，公众聚会，到处都能看烟者的影子，盒子上写着想都不要想的吸烟有害健康。每个人都知道吸烟对身体不好，而且电视上还对这件事做过详细的科普讲解吸烟对人体的危害有多大，可是为什么那么多人还去吸烟，根本不理会那一套，依然我行我素去吸烟。
为什么呢？难道这些人知道吸烟对人体有害吗，还是觉得自己活得太长了。
这些都不是，仔细探究一下他们的内心生活。他们因为生活和工作的压力，使得他们产生太多的焦虑，而这些焦虑又必须要有一个合理的路径释放出去，才能正常平衡内心的各种精神情绪。如果一种精神情绪占的比重过大，而又长期无法释放消解，就会致使这个人患上某种精神疾病。
焦虑是我们来到这个世界对外在环境做出最初反应。在弗活伊德时期医生们猜测婴儿出生为什么会伴随着粪便，医生们从正常的医学角度对这个问题是百思不得其解。弗洛伊德对这个现象从精神层面做了一个大胆的推测：那是婴儿脱离母体后对外面环境不适应产生焦虑，下意识行为。在婴儿时期，他们的面对陌生环境的反应特别明显，通过搔头发，咬手指、不停的抖动身体等来缓解内心的焦虑和不安。
随着年龄的增长，人们会慢慢把焦虑深埋于内心，而且会用更加成熟的方式来缓解这焦虑和不安，通过吸烟，喝酒等外在方式来释放这种深藏在心里焦虑和不安。
我们生活在一个五光十色的社会中，焦虑无处不在
迪厅，酒吧这样的娱乐场所大受年轻人欢迎，在大小城市随处可以见。每个夜晚的来临，都会看到穿着新潮的人在红灯酒绿的迪厅的舞池中跟随劲爆的音乐动感欢快的狂舞。为什么会有这么多人来这样地方喝酒跳舞。他们有太多的压力和焦虑需要解压释放，通过借助酒精的麻醉以某种仪式感的舞蹈来使自己安心地释放内心的压务和焦虑来做回正常的自己。随着时间推移，慢慢地就变成了一种生活方式。当然不是贬低这种生活方式
随社会经济的发展，物质的丰富多彩。生活节奏变快，压力也跟随着变的越来越大。而上层建筑的人文思想无法跟上社会发展的脚步，无法去解读身边的发展一切。导致人们的精神生活无法完全适应社会发展，也就是社会的精神断层。从而产生无法扼止的焦虑、寂寞和颓废，内心的多重压力太需要一个不影响别人而有合法场合释放了，这些场合也顺势而生承载社会这些人的精神需求。
做真实的自己，学会去表达自己的想法和处境
在工作生活中遇到无法解决的问题，就要学会周围的人寻求支援。一个人不是万能的，无所不会的，人问题就去请教，试着告诉别人你遇到的问题，不要怕别人笑话你，别人也不会笑话你，只是你心理觉得而已。当你把你遇到事情告诉别人时候，你的压力和烦恼就消失了一半了。而当你不去表达你内心的问题，久而久之这些问题会在心里发霉。每天都会有生气的事情和烦恼的事情，要学会去倾诉，学会去表达自己想法，同进也要学会去表达自己愤怒的攻击，否则时间长了会生病，会成长为一个有心理顽疾的人，一个危害社会的人。
