亲爱的青儿

谈到感谢，你心里想的是你的家人，你的朋友，还有你天天浸泡在里面不肯出来的训练营。却唯独没有你自己，为什么不能表白下自己呢？你不值得吗？妈呀，想想你的变化，你太值得感谢下自己啦！现在就厚着脸皮对自己开始表白吧！

1、感谢你的不放弃

感谢自己，在日子过得无望的时候没有放弃

岁月是一场有去无回的旅行，好的坏的都是风景。在过去的几年里，你经历了公公出轨，婆婆两次自杀，老公两次自杀的崩溃事件，你怀疑自己是不是来到了地狱，怀疑自己的命运。你哭过，笑过，无助过，迷茫过，崩溃过......，无数次曾想过逃离、放弃。

短短几年，你把婚前没有吃过的苦难在婚后这几年都吃遍了。整个人不断地下陷，再下陷，直到谷底的时候，忽然间变得不再害怕了。苦难是什么东西？你不在乎，它就不算什么了。

以前听到救护车就哆嗦得不成样子的你，现在已变得心静如水。眼光也从关注别人，慢慢地转向自己，捡起丢下多年的书本，几度风雨，你的心变得更强大了。

感谢自己，即使再难过，一边崩溃难过一边咬牙坚持，你还是挺过来了。感谢自己，在最孤单的时候勇敢一个人赶路，在日子最苦逼的时候始终没有放弃。

2、感谢你学会接受自己

这是你半年最大的改变，面对自己很困难，因为我们并不那么完美，甚至是很不完美，你曾经害怕也曾经逃避，但你最后决定好好审视自己时，却觉得无比轻松。

比如言行有过失的时候，还会习惯性地找借口，但当这一时刻有了觉察，便会让“找借口”改成了真诚道歉；比如，想让自己做一个乐于付出的人，但有时还会患得患失。

当这一状态出现时，你的觉察能力，让自己看到了堂而皇之之下的贪欲，于是不再隐藏，放弃消耗，便有了面对真实的勇气。现在的你可以看见了，这根本的问题便是你对自己的太在意，起了比较心。

比如，面对最亲近的人有时耐心不足够，时常会让情绪恣意释放……当你看到了这些，不是习惯性的去回避，而是愿意去面对，积极地寻找方法去修正。

感谢你学会接受自己，并积极去改变。

3、感谢你的勇敢

感谢你在被生活淹没后，还能在沮丧中燃起希望，还有勇气再次试着练习飞翔。

任何事物背后必有道理！

投入训练营，你终于明白什么叫“比你优秀的人比你努力百倍”、“利他就是利己”。何其有幸，你能够与这么多的牛人携手奋战、共同成长。你感动着，也在努力地践行着，不怕错，怕的是不敢去试错。看看你现在是不是有了一点点转变？

过去的你，胆小，认命，现在的你，开朗自信。如果还像当初那样，老想着“做了又能怎样？”你是不是应该还活在过去的样子里？如果没有方向，先不问前程，去做，去试错，才有机会找到出路突破口

你今天的进步，是因为没有再沉浸在那么多过去的各种不快里，你做了努力！

所有的转变和改善，是不是因为你勇敢地去做了？保持这种思考，现在是，以后也是。

别怕试错，试错才能成长！感谢你的勇敢！

4、感谢你慢慢生长出来的坚硬，感谢你开始学着享受孤独。

以前的你从来没有底线，努力做到不去妨碍别人，面对别人的要求，也总是一味地忍让，后来发现，生活不是用来妥协的，你退得越多，能让你喘息的空间也就越有限。日子不是用来将就的，你表现的卑微，一些幸福的东西就会离你越远。

只有挺直腰板，世界给你的回馈才会多一点。你的善良必须带点锋芒。

在经历了家庭一系列的变故后，你也慢慢懂得，最稳定的关系，是没关系。与其总想抓住，不如撒手放开。是你的跑不掉，要走的留不了。不可避免的，有些人就只是在你生命中走个过场。看淡人来人往，接纳人情冷暖，不再伤春悲秋，这样你就会好过很多。

所以，随着年龄的增长，你开始试着学会克制自己无处安放的孤独感。只是不再高估人和人之间的感情，不刻意地去追求某段关系。不强求，不捆绑，不执着，不自怨自艾，聚散随缘。冷静，真诚，通透，豁达乐观，看人聚人散。

你当然也会感谢来自这个世界的爱和给予。他们对你很重要。但你要明白，没有无缘无故的爱和给予，如果没有与之相配的自己，这些终究不会长久。

所以还是要最感谢自己。努力生长成了自己喜欢的样子。感谢你学会了爱自己。

                                                  青儿

                                            2019.4.16