吃饭，对于正常人来说，是一件令人愉悦的事情。饱餐之后，往沙发上一靠，看着偶像剧，打嗝挑牙，回味咀嚼，享受啊。但是，桌上七零八落的碗筷、厨房油腻的锅瓢盆，怎么办？想到这些，心情立马反转，一落千丈啊。
这时，一个声音在你的大脑里疾呼：“我不要，我不要，我不要洗碗收拾厨房！”内心挣扎着，异常的痛苦。这也是，为什么那么多人喜欢在餐厅吃或者叫外卖的原因之一。
其实，你大可不必那么楚楚可怜，一脸无奈，极为不情愿。因为，洗碗，也是一种养生，会给你的身体和心灵带来意想不到的收获，能够帮助你成长进步。洗碗，也能洗出慧心的。
不想洗碗的你，请往下看，看完，你就会深深的迷恋上洗碗的。
1.家庭和谐 孩子学好
有研究表明，50%的家庭矛盾、夫妻吵架，来自于脏乱的屋子。其中，屋子的脏乱，最多最直接的是饭后不及时洗碗和收拾厨房造成的。
世人都想拯救世界，却没有人帮妈妈洗碗
如果，家里，老婆（公）做饭，老公（婆）积极洗碗，男女搭配，夫唱妇随，恩爱有加；老人做饭，子女就主动洗碗，父（母）慈子孝，其乐融融。这样，每个人不管在外挣多挣少，多大权利，多么的风光，在家都为家务分担一些。当家人一起完成家务的时候，彼此的爱在家务劳动中交织融合，一天天一点点升华。由此家庭矛盾和吵架便会减少许多。
另外，言教不如身教。如果家里有小孩子了，小孩子会拣（模）样（仿）。大人的言行，他看在眼里学在心里。等他有能力做家务，也会乐于帮家里分担，变为一个勤劳有担当的好孩子。如果你不希望当你喊你孩子洗碗的时候，他跟你一样瘫坐在沙发看电视，把你的话当耳边风，那你就坚持洗碗做好的示范吧！
夫妻恩爱了，与老人关系融洽了，孩子也教好了，家庭能不和谐吗？看到这里，赶紧的，去把碗洗掉！
2.意志力更强
洗碗，一开始，我也是拒绝的。这，是很多人的内心独白。
许多人，喜欢做饭，但是，超不喜欢洗碗，甚至厌恶至极。
所以，你能把很多人厌恶做的事情，一天一天坚持做并且做好，慢慢变为乐于做，你就会更有韧劲和毅力。这样，你的心性得到磨炼，意志力变强，你做其他事情、做困难的工作，也会更加的有耐心，有毅力。带着这种意志力，你的事业也会走的更远更辉煌。
那么，还不赶紧去洗碗？
3.身体更加健康
洗碗，也是一种轻运动。当你洗碗的时候，两脚开立，与肩同宽，上身不停的伸直弯曲，腰部不断的扭来扭去，手也快速的舞动。这些，看似简单，其实跟古人站桩、练养生气功八段锦等来强身健体，有异曲同工之妙。说人话就是，你饭后洗碗，就免于瘫坐沙发屯脂肪，你洗碗动一动，促进了新陈代谢，减轻了肠胃负担，加强了肠胃的消化功能，营养吸收更充分，身体就会更加棒棒的。
我建议，一定要用热水洗碗。因为，现在好多人由于玩电脑、手机过度，手指的知觉变得很弱，就是说微循环变差，气血在手指、手掌运行不通畅，严重的还有麻麻的感觉，这时，热水的热能量加上手指洗碗的运动，可以帮助促进手的末端循环。半小时碗洗下来，天天坚持，说不一定鼠标手都可以得到缓解甚至疗愈（仅为推测，有鼠标手的朋友可以试试）。
4.心情更好内心更清净
饭后，看着油腻、凌乱的碗筷和厨房，心情也瞬间变得烦躁。你有没有这种感觉？
当你把碗筷收拾到洗碗池，把桌子擦干净，然后看着亮堂整洁的桌子，心情都好了一大半了。你有没有这种感觉？
接着，把筷子洗净、把碗洗净，把锅瓢盆洗净，然后把它们一个一个放到收纳空间里。看着它们干干净净的躺在属于它们自己的地方，哇哦，it’s beautiful！心情舒畅了许多。你有没有这种感觉？
你再把灶面擦干净，把油烟机擦干净，把地拖干净。看着原本凌乱、油腻的厨房焕然一新，真是太完美了！内心也由此变得清净。你有没有这种感觉？
整理屋子就是整理心情，洗碗整理厨房亦然。亲，快洗碗收拾厨房吧！
5.增添独处空间 独立思考的时间
你是不是常常感叹：结（生）婚（娃）后，没有自己独处的空间，更没有自己独立思考的时间了。上班时间献给了公司献给了老板，下班时间献给了老公（婆）、孩子。
如果是的话，你就更应该要坚持洗碗。你洗碗的时候，厨房就是你独处的空间，不会有人来打扰你的；洗碗的半小时，是完完全全属于你的，你可以戴着耳机听一听喜欢的音乐或者有意义的音频，你也可以好好的思考人生啊鹿茸啊貂皮啊（嘿嘿），没有人来打扰你的。
我就是洗碗的时候，思考出洗碗也有不一样的人生的。这就是《大学》里面讲的“格物致知”。
因此，你一定要洗碗（做家务），要持续做，要爱上做，由此来强身健体，修身养心，精进自己。这，不仅养生，还能使得夫妻恩爱、孩子懂事、家庭和谐。这就是洗碗，洗出的智慧。
请记住：不想洗碗？那饭，你也甭吃了呗！
今天，你洗碗了吗？
