内耗是心灵的枷锁，它在无形中消耗着我们的精力，让我们陷入自我怀疑与焦虑的泥沼。
如果你常常在内耗中挣扎，那么请立刻行动起来。
内耗的根源往往是对未知的恐惧与对过去的纠结。我们总是担心未来的结果不够完美，又反复回味曾经的遗憾。然而，时间不会因我们的犹豫而停滞。每一次的内耗，都是对当下时光的浪费。 当你决定行动，就迈出了摆脱内耗的关键一步。行动是治愈内耗的良药。当你开始着手去做一件事，哪怕只是迈出小小的一步，你会发现注意力逐渐从内心的纠结转移到实际的任务上。例如，如果你一直因为拖延写作而内耗，那就立刻打开文档，写下第一句话。你会发现，随着文字的流淌，内心的焦虑会逐渐消散。
立刻行动起来，用行动驱散内耗的阴霾。当你在行动中不断积累成果，你会发现，曾经困扰你的内耗，不过是成长路上的小小阻碍。勇敢迈出第一步，用行动书写属于自己的精彩人生。
