书名：《拆掉思维里的墙》
今天又重读了第一章，为什么呢？因为我觉得恐惧感对我们的影响太大了。
恐惧让我们害怕失败的结果，让我们畏首畏尾什么事都不敢做。我就如此，每面对一件新事物总是莫名的害怕，想退缩。像我这种情况该怎么办呢？
我决定像书中说的去尝试一下：
1,面对恐惧，触底反弹。我担心什么，就把这件事情的最坏结果写出来，看看自己会怎么反应。
2,恐惧保险箱，把自己最恐惧的事情仔细写在一张纸上，至少写10条，越详细越好。放到没人知道的地方，等这件事情完成后再看看，你恐惧的事情到底有没有发生。
这种置死地而后生的方法很好，当发现恐惧没那么可怕时，慢慢的也就不害怕了。
