早起带给我的改变

作为一名资深起床困难户,要早起的口号喊了多年但从未实行,还美其名曰“是床拉着我不让我起…”

直到今年读到自己关注的几位牛人分享早起习惯给他们带来的改变,又刚好在写作群看到大家对早起的讨论,一时兴起决定建个早起打卡群。原因很简单:我太了解自己了,让我一个人坚持早起,很有可能过几天就打回原形了。如果有小伙伴一起行动,互相监督,效果一定会好很多。这也是我之前参加阅读和写作群的感受:对于“重要但不紧急的事”,我们往往只停留在头脑层而很少能落实到具体的行动并坚持,但如果有一群人一起做一件事,就会受到感染互相影响并付诸行动。

于是这个早起打卡群就这样诞生了。2017年4月12日,我为它取名为“晨型人的小星球”,并且制订了打卡规则。一共四名小伙伴入群,我们五个小星球的元老就这样开始了早起打卡生活。

或许是因为太兴奋,当晚定好闹钟后居然失眠了。整整一晚上翻来覆去,脑袋里闪过无数的想法和念头,完全无法自制。即便如此,第二天早晨我还是在闹钟第一声铃响后就起床了。喝下一杯温开水,抱着一本英语书开始早读。

清晨的阳光刚刚铺满大地,天蓝云白,深深吸一口气感觉像把阳光都吸进了身体里。微风拂过脸颊是温柔的,望着自己前些天种下的郁金香在阳光下轻风中微微摇摆,嘴角就忍不住上扬。

原来早起,还可以让我看到这样的风景。

四月初种下的郁金香

读完英语后,在keep上做了一组练习,身体舒展放松了许多,接着完成《隐藏的自我》前几天读完章节的重点整理和总结。

那天的早餐吃得特别带劲香甜。那种窃喜的感觉,像是白白捡来了两个小时。

就这样坚持了七天(中间有一天因为身体不适请假),早起只是一个动作,却让我重启英语学习之旅,并在晨间完成本来需要占用晚上时间的阅读和写作。多出来的时间,又可以用在学习或其他喜欢的事上。同时,早起还顺带调整了我的作息规律,从12点睡的夜型人变成10点半就犯困的晨型人。

另外的一个巨大收获是因此结识了几位优秀的小伙伴,有天天11点多才睡每天5点半就起床还活力满满的甜品师Lucy,每天早晨轮流着阅读和写作;有可爱认真的小明同学,因为早起打卡重新开始英语单词的学习,还热情地帮我画了一幅早起群的手绘海报;有努力工作还坚持晨跑和阅读的RJM;还有开始早睡的南瓜酱。

(小明同学为早起群画的海报)

这让我意识到,这个群的意义,不止在于督促彼此早起,而是因此聚集了一群积极向上、多才多艺、热爱生活、追求自我成长的同路人,互相鼓励互相感染互相分享互相学习,默默努力的同时又见证着彼此变成更好的自己。

早些年的我,曾执着于追求自主和自由,以为自由就是可以任性肆意地做自己喜欢的事,后来觉得自由是说“不”的权利,可以不想做什么就不做什么。而现在,早起让我意识到自由是一种拥有选择的权利,可以有资本按自己的方式去做喜欢的事,也有底气拒绝不想要的人事物,这种珍贵的权利不是天上掉下来的,而是用日复一日的自律换来的。

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